Gjest gry Skrevet November 7, 2005 Rapporter Share Skrevet November 7, 2005 Nick: Gry Alder: 34 år Barn: jente på 13 og gutt på 16 Trivselsvekt: ca. 70 Veiedag: mandag Startdato: 10.okt Kalori-inntak: Høyde: 158,5 Startvekt: 89,5 Denne ukas vekt: 89,5 +/- siden start: +1 Midjemål totalt: -4 Cm totalt: -11 Trøsten får være at jeg står på stedet hvil. Lurer på om jeg spiser for lite, er veldig svimmel for tiden. Er sløv til å skrive inn hva jeg spiser, så denne uka må jeg skjerpe meg. Flerer som blir med å legge ut rapporter? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest HEIDISVRY Skrevet November 7, 2005 Rapporter Share Skrevet November 7, 2005 Hei, nok ei veke er over og vegedagen er her. Var over bevist om at jeg ikke hadde gått ned, men heldivvis var det feil: - 0,7 denne veka. Begynte 10. okt og har bestemt meg for å måle cm en gang i månden og det var i dag. Skal si det var oppløftende: HALS:-1,5 RUNDT PUPPER:-5 MIDJE:-6,5 HOFTER:-3,5 STATUS: Alder: 29 år Barn: jente på 4 og gutt på 6 Trivselsvekt: under 70 kg Veiedag: mandag Startdato: 10.okt Kalori-inntak:ca 1900 Høyde: 170 cm Startvekt: 98 kg Denne ukas vekt: 94,3 +/- siden start: - 3,7 Midjemål totalt: - 6,5 Delmål 1, 24.des: - 9 (5,3 kg igjenn) Går på ny veke med nytt mot, disse cm var virklig motiverende!!!! Håper vi fortsetter å melde inn, det er en motivasjonsfaktor det og. "Snakkest" neste veke. ps:gry; det er viktig å få i seg nok rett mat, ellers lagrer kroppen det du spiser i angst for hungersnød. Spiser du nok, forbrenner kroppen fettet du har i lagrene, fordi den rette maten nesten ikke inneholder fett, men nok mat opprettholder forbrenningen. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Tuva76 Skrevet November 7, 2005 Rapporter Share Skrevet November 7, 2005 jeg sa jo jeg skulle være med på dette, og begynte så bra første uken med 1 kilo ned. etter det har ikke vekten leet seg, og jeg mistet motivasjonen med en gang (hvor dårlig går det an å bli???) men nå får jeg ta meg selv i nakken. uke 1: 88 kilo uke 2: 87 kilo uke 3: 87 kilo uke 4: 86,8 kilo. Uke 5 skal og må bli bedre!! blir jo motivert av dere som er så flinke. så nå er det ny start og friskt mot Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Evylinda Skrevet November 7, 2005 Rapporter Share Skrevet November 7, 2005 Hei, det er første dagen min her, hiver meg med her. Målet mitt er å gå ned 5 kilo til jul. I fjor gikk jeg ned 16 kilo, fra 90 til 74. I år har vekta gått sakte men trutt oppover- viljestyrken har vært laber men nå er den på topp! Nick: Evy Linda Alder: 32 år Barn: jente på 3 og gutt på 6 Trivselsvekt: ca.65 Veiedag: mandag Startdato: 10.okt Kalori-inntak: Høyde: 160 Startvekt: 82.9 Denne ukas vekt: 82.9 +/- siden start: 0 Midjemål totalt: Cm totalt: Delmål: ned 5 kg til julaften. Går turer og sykler på ergometersykkel. Har planer om å starte med Pilates igjen også. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest unco Skrevet November 7, 2005 Rapporter Share Skrevet November 7, 2005 Lurer på om jeg spiser for lite, er veldig svimmel for tiden. Er sløv til å skrive inn hva jeg spiser, så denne uka må jeg skjerpe meg. Hei Gry, hvis du føler deg svimmel kan det tyde på at du spiser for lite ja. Skriv opp det du spiser. så vet du at du spiser nok. Det er forferdelig kjedelig men det hjelper meg. For meg funker det bra å dele mellommåltidet i to deler. Ca halvparten (50-60 kcal ) mellom lunsj og middag, og det samme som aftens like før leggetid. Så holder ikke en tom mage meg våken. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Verre Skrevet November 10, 2005 Rapporter Share Skrevet November 10, 2005 Så var det veiedag igjen... min 3.uke på dette er herved over, så går over i 4. uke med ett smil om munnen Har stått på stedet hvil når det gjelder kg siden sist (98,5), men denne gangen har jeg både mensen og så hadde jeg spist frokost da jeg gikk på vekta Så jeg håper da at kg egentlig har gått ned, tar det som ett pluss ved neste veiing cm forsvinner så det hyler i svingene.... JIPPI!!! siden starten har 8 cm forsvunnet fra midja, 3 cm fra hofta, 5 cm fra låra og 7 cm fra brystet så har også ett helt epletre blitt fullt men som de andre ukene.... blir så sinnt på alle de kcal som skal inn.... får det bare ikke helt til Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå