rudolf Skrevet November 7, 2005 Rapporter Share Skrevet November 7, 2005 I dag er min lille jente tre måneder. Det har vært tre tøffe, morsomme og flotte måneder. La på meg 18 kg i graviditeten og ifølge dagens veiing har jeg kun 3 kg igjen, til hva jeg veide før jeg ble gravid. Men jeg ønsker å gå ned litt til. Så målet er 6 kg før året er omme!!! Åpnet medlemskapet mitt på sats i dag, og har tatt frem gamle grete roede bøker. Så nå er det bare å sette i gang. Noen som vil henge seg på?? Dagens vekt viser 71 kg. Håper på en kg ned til neste uke!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
kreps78 Skrevet November 8, 2005 Rapporter Share Skrevet November 8, 2005 Hei, hei!! Jeg kjenner meg veldig igjen.... Men jeg har litt mer å ta av enn deg. Min unge er 2,5 måneder. La på meg nesten 20 kg...hjeeelp. Hadde 8 kg for mye i utgangspunktet også da. jeg begynte igjen på SATS 10.10. Synes allerede det har hjulpet. Har tatt av 4,1 kg så det er jeg fornøyd med. Forresten så er min vekt nå på 84 kg. Skal ned til 70 på sikt. Starter med 6 til til nyttår. Vi er igang og dette skal vi klare!!!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Kat Skrevet November 8, 2005 Rapporter Share Skrevet November 8, 2005 Jeg er med! noen gode ideer til hvordan holde kontakten lettest med hverandre? starte en ny "klubb" eller noe? veier dere dere fast på mandager eller? jeg er åpen for alt, skal ned 7 kg ca, men vet ikke hvor fort jeg klarer det, er så forferdelig glad i litt feil mat. MEN jeg er flink til å trene, men da blir jeg jo enda mere sulten og spiser mer.... vel vel. Motivere hverandre hadde vært flott! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
rudolf Skrevet November 14, 2005 Forfatter Rapporter Share Skrevet November 14, 2005 Å holde kontakt og motivere hverandre er jeg veldig for!!! Litt skuffet i dag, kun 300 gram ned...........veier meg fast på mandager ja. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest sebbe Skrevet November 15, 2005 Rapporter Share Skrevet November 15, 2005 Hei. Har en gutt på tre måneder. La på meg rundt 20 kilo i svangerskapet og har nå 6 kilo igjen. De kiloene som er borte har gått av seg selv men nå tyder det på at jeg må jobbe for resten.. nå står jeg stille. Har hørt at man ikke skal trene for mye mens man ammer og at det kan komme melkesyre i melken. Noen som vet hvor mye man kan trene eller hvor hardt man kan trene ? Jeg lengter etter å komme igang..... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest CamCam Skrevet November 15, 2005 Rapporter Share Skrevet November 15, 2005 Har en gutt på tre måneder. La på meg rundt 20 kilo i svangerskapet og har nå 6 kilo igjen. De kiloene som er borte har gått av seg selv men nå tyder det på at jeg må jobbe for resten.. nå står jeg stille. Har hørt at man ikke skal trene for mye mens man ammer og at det kan komme melkesyre i melken. Noen som vet hvor mye man kan trene eller hvor hardt man kan trene ? Jeg lengter etter å komme igang..... Hei, Mange avfallstoffer lagres i fettet, blandt annet en del tungmetaller, og hvis man mister mye fett på kort tid mens man ammer, så går deler av avfallstoffene over i melken. Jeg leste ett sted at de anbefaler maximum 0,5 kilo ned i uken hvis man fullammer. Vet ikke om dette fremdeles gjelder. Ta deg god tid mens du ammer, og legg heller inn noen ekstra gir når du ikke lenger fullammer! CamCam Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lettogglad Skrevet November 19, 2005 Rapporter Share Skrevet November 19, 2005 Jeg har en datter på snart 4 mnd, nå synes jeg tiden er inne for å få vekk 11 vanskelige kilo som ikke har rast av selv om jeg fullammer. Jeg gikk opp 23 kilo når jeg var gravid! Jeg veier nå 80 kilo men vil gjerne veie 69 kg som jeg gjorde før graviditeten. Har gått på et GR-kurs før med strålende resultat: 79kg->69kg, klarte fint å holde vekten etter dette. Kurset gikk jeg etter forrige ammeperiode(har et barn til til). Jeg er 175cm høy, har grov benbygning, har aldri før slitt med vekten. Tenkte nå å få inn gode spisevaner før jeg slutter å amme, gå sakte men sikkert ned kg for kg, så jeg er klar for bikinisesongen til sommer -06. Hvor mang kcal ligger dere som ammer på pr.dag??? Jeg tenkte jeg skulle prøve å ligge på 1550kcal. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Bea05 Skrevet Desember 3, 2005 Rapporter Share Skrevet Desember 3, 2005 Jeg la på meg 35 kg under graviditeten og har tatt av 13 kg. i dag er jenta mi en mnd. Jeg skal ned til rundt 60 kg og har 21 kg å ta av! Jeg ligger på rundt 1500 kcal om dagen og går minst 30 min tur. Det føles helt greit. Jeg har jobbet av meg sukkeravhengigheten min, det var knallhardt men nå går det bra. Spiser ikke godteri men har en åpning for at jeg kan gjøre det på lørdager. Kjøper lavkalori sjokolade og sukkerfri snacks. Tror at jeg skal har litt popcorn i kveld Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå