Gå til innhold
Gjest kokko

Sliterne

Anbefalte innlegg

Fremdeles stabil vekt rundt 68, men kroppen virker mer "bollete" med så lite trim og mer flesk under huden. Og det er langt til 65 kg, evig langt! Koronakrisen burde jo kunne inspirere til egenpleie, men ikke for meg. Ser andre av dere på andre tråder har tatt skikkelig tak! Godt jobbet!  Men jeg passer på "litt", så jeg ikke skal ese ut skikkelig.... I dag blir det sykkeltur til jobb for å unngå kollektivtransport, men jeg er jo innom kontoret maks en gang i uken. Fremdeles lit stuegolvtrim, og en joggetur i ny og ne, men ikke nok. Eneste trøsten er at litt er bedre enn ingen ting!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Jammen er juni også straks forbi. Har vært litt flinkere til å trimme, men det monner ikke når jeg spiser like mye. Så vekten er stabil, antar jeg, - har heller ikke vært på vekten på en stund, men klærne sier kroppen er omtrent som den har vært den siste tiden. Litt for stor og blubbete. Kjedelig, men bare min egen feil. Regnestykket går i pluss, og ikke i minus, så da lagrer grammene seg ..... Og over tid blir de mange! Vel, satser på det er verdt det. Det heter å nyte livet :).

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Sommerferien er forbi, og det har blitt mye kos, sier vekten. Den passerte 70 for en ukes tid siden, men har prøvd å bremse litt, så nå er den "bare" 69 eller så. Som vanlig har jeg bare meg selv å skylde på, og det er vel nesten rart at vekten ikke viser ennå mer. Og som like vanlig ønsker jeg å gjøre noe med den vekten. Og igjen: det er like langt fra ord til handling som alltid! Om jeg får manet frem litt stahet og vilje får jeg kanskje lurt av med noen kilo igjen, ett eller to i det minste. Liker dårlig mageflesket som har satt seg så godt fast..... MÅ jo ikke spise hele tiden! Det er jo bare jeg selv som vet hvor MYE jeg spiser, ingen andre enn jeg selv "teller" maten min! Så det er bare å ta seg sammen, som vanlig! Ja ja .....

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Vekten viste 68,2 kg i går, og det er mindre enn 69! Så det går rette veien, selv etter en helg med dobbelt  inntak av kalorier. Sikkert rundt 3000 både fredag og lørdag. Prøver å stramme inn igjen. Men det er utrooooolig lite jeg kan spise om jeg skal gå litt ned i vekt! Får se, enn så lenge holder motivasjonen. Lettere når det er varmt og jeg kan sykle, men jeg har jo lyst på "noe" heeeele tiden!! Tenkte å prøve meg på 5:2-dietten, men jeg orker ikke disse 2-dagene. Så jeg går for "så lite som mulig"! Og det varierer sterkt. Minst tidlig i uken, og så øker det utover mot helgen .....

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Torsdag, og den andre uken jeg er flink i matveien, - bortsett fra fredag og lørdag. Går ikke på vekten hver dag, men synes å ane at mageflesket kan være på forsiktig retur. Håper da det! Det neste må være at lårene ikke gnisser så mye sammen lenger når jeg går. Det er ikke så merkbart når jeg går vanlig, men er ubehagelig når det er varmt og klamt eller når jeg selv blir varm/svett: da gnager det lett. Denne uken har det blitt to sykkelturer til jobb, en økt på treningssenteret og en joggetur med gubben. Mer enn vanlig. Håper det fortsetter. Bør få lagt inn litt mer styrke, en økt i uken er for lite. Nyt dagen :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hmmm, forrige uke var jeg flink til utpå torsdag, så gikk det skeis! Tre dager med dobbelt opp i kaloriregnskapet (torsdag, fredag og lørdag, og en søndag som ble bare så-der, - og vips, så hadde ikke vekten rikket seg! 68,2 kg, kanskje til og meg 68,4 kg og tyngre enn forrige uke, om jeg er riktig striks. Jeg kan nok lure meg selv, men vekta lurer jeg ikke! Ny uke, nye muligheter.  Det er SÅ vanskelig å spise lite nok, og å ikke snoke i skuffer og skap etter noe å putte i munnen hele tiden. Jeg er helt håpløs. Og på dette viset kommer jeg jo aldri til 65 kg heller ..... Vel, jeg er frisk, og det er faktisk det viktigste. Tenk om jeg hadde rast ned i vekt fordi jeg var syk! - Ikke å foretrekke!!!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Repetisjon av forrige uke: på besøk, og altfor mye av det alle meste både torsdag, fredag og lørdag, og da er det også vanskelig å hanke inn igjen overspisingen når søndagen kommer. Nesten ingen trim i løpet av helgen heller. Og altfor lite styrketrening... Spent på hva vekten sier. Bare den ikke har gått oppover er det greitt, for jeg har puttet i meg så mye at den skal ikke kunne gå nedover.....

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Vekten viste 67,8 kg, og det er litt mindre enn forrige søndag,. Men gårsdagens mat var veldig tørr, selv om den ikke var kalorifri eller mager, så jeg tror nok at jeg er der jeg var forrige uke, bare med mindre vann i kroppen. Håper det er slik, og at jeg ikke har gått opp .....

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opp igjen: 68,2 kg! Forskjellen fra forrige uke er at i går spiste jeg en stor middag sent,  og jeg drakk mye vann etter å ha gått en lang tur i skog og på vei. I tillegg spiste jeg et gedigent eple like før sengetid, - det kunne jeg ha stått over! Så kanskje jeg veier omtrent det samme som forrige søndag, men med mer vann innabords? Vel, vekten viser bare hvordan det er akkurat i øyeblikket, sånn er det. Jeg prøver å være forsiktig, men det er jammen ikke lett å la være å putte mat og snop i munnen hele tiden!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

67,6 kg var vekten søndag. Litt ned, men trolig er den største forskjellen mengden mat og væske innabords de to siste veiedagene. Jeg går sjelden på vekten, - den går jo ikke ned noe mer ved å gå ofte på vekten! Prøver å være forsiktig i uken, men det er ikke alltid så lett! I går hadde jeg snokedag. Det ble mest ost, og en del peanøtter! Som selvfølgelig ble definert å inneholde null kalorier...... At det går an!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...