Gjest M87 Skrevet Oktober 17, 2007 Rapporter Share Skrevet Oktober 17, 2007 hei:) blir litt forvirret av all alt jeg har hørt om hvor mange kcal per dag men trenger! så håper på litt hjelp:) har sett en formel får å finne ut hvor stort kcaloriforbruk jeg har!finner ut at jeg har et forbruk på 2500kcal! men hvor mange kcal skal jeg da spise for å se resultater? har til nå spist 1200 per dag! er dette forlite? føler at fremgangen er heller lav! takk:D Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest pav Skrevet Oktober 17, 2007 Rapporter Share Skrevet Oktober 17, 2007 Du skal ligge ca. 500 - 800 kalorier under det du har regnet ut viss jeg ikke husker feil. 1200 er nok for lite, kroppen vil spare for harde livet... Prøv deg på mellom 1700 og 2000 du. Meny 3 har 1900 kalorier, du kan jo se litt på denne. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest M87 Skrevet Oktober 17, 2007 Rapporter Share Skrevet Oktober 17, 2007 takk for tipset dette vil nok hjelpe mye:) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar