Gjest moving Skrevet Desember 3, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 3, 2007 Dato, kg, midje, trimpoeng 22/10, 68,0, 78,5, 21,6 29/10, 66,0, 78,0, 30,1 05/11, 65,2, 77,5, 22,7 12/11, 65,6, 77,0, 28,1 19/11, 65,4, 76,0, 26,1 26/11, 65,4, 76,0, 25,4 03/12, 63,3, 74,5, 32,2 Jaja, det kan virke som om jeg har vært gjennom en tørkeprosess av dimensjoner. Kan umulig ha noe vann i kroppen nå. Deilig å komme under 65 kg. Får se hvordan det går fremover nå, og om jeg klarer å få stabilisert på meg på 62-63 kg etterhvert! Det kan virke som om jeg nå er i den "tynne" fasen av mnd, og det er kanskje lurt å ikke ta den vekten jeg fikk i dag som "normalen". Da blir jeg bare skuffa igjen. Men vi får se hvordan ukene blir - har ligget på et ganske stramt kcalbudsjett så noe fett har nok også forsvunnet Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Desember 3, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 3, 2007 Mine resultater: Dato kg midje 03.12.07 58,4 78,5 26.11.07 59,4 79,0 19.11.07 59,6 79,0 Wohoo! Jeg er nede på 58,4 kg! Et helt kilo siden forrige uke! Hadde en god følelse de siste dagene, syntes faktisk jeg merket det. Deilig å endelig kunne stramme litt mer, om enn ikke mye, rundt midjen også. Ja, dette var en god nyhet en mandags morgen. Så godt å høre at du også endelig har fått gode resultater, moving Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Desember 3, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 3, 2007 Gratulerer til deg også Lupi! Gulp: ser at uka som kommer blir en utfordring :S Lunsj på hotell imorgen, pizzakveld med venner på onsdag, Julebord med treretters på fredag og ost/vinkveld med venner på lørdag.... Uæh.. Dette blir en styrkeprøve for en matmoms som meg... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Desember 3, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 3, 2007 Vel, det høres i alle fall ut som om du har en hyggelig uke foran deg, moving! Du får legge en slagplan... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Desember 5, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 5, 2007 Hvordan går det med dere? Innser at jeg har en del utfordringer meg nå, jeg også. Ligner nesten på din uke, moving. Jeg lever på såpass lite kalorier til vanlig, at det er vanskelig å "spare" noe særlig til kvelden... Men jeg prøver å ha det i hodet, i hvert fall Og i tillegg til utfordringene på matfronten, har jeg begynt å gå til jobben. Får da 1 time og 40 min gange hver dag. Selvsagt bra det, men dette er første uka, og har gitt meg selv lov til ikke å drive med annen trening i denne "tilvenningsfasen". Blir jo en del trimpoeng, men jeg får ikke opp pulsen. Lurer på hva slags utslag dette vil gi på vekten. Ellers har jeg fått dilla på en ny type godteri: fyller fryseren med bær fra frysedisken, og koser meg med bær og en dæsj vaniljekesam - mmmmmm Nydelig! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Desember 5, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 5, 2007 Hei Lupi Synes dette høres knallbra ut - fantastisk at du går til jobben! Stå på! Jeg går til og fra jobb hver dag, og jeg anbefaler deg å tenk at du skal gå raskt og friskt, men ikke tenk puls. Ikke lag dette til en prestasjonsgreie. Kos deg mens du går! For å hjelpe deg til å gå friskt og ikke dabbe av kan du evt ha på noe fengende musikk på øret med litt rask beat! Alternativt kan du konkurrere på tid, klarer du å gå samme strekning på kortere tid? Hva slags utslag du vil få på vekten er avhengig av hvor mye du ellers trener. Det å gå til å fra jobb er noe av det lureste du kan gjøre, så jeg ville ikke vært så opptatt av å se resultater på vekten av den trimmen (da blir du bare misfornøyd). Helsegevinsten av frisk luft, psykisk av å få tømt hode etter jobb, samt å våkne om morgenen er så stor at det er verdt det uansett om du ser det på vekta!! Det er min mening Bær er en lur ting, anbefaler også å kutte opp grønnsaker (gulerøtter, kålrot osv) som du har klar i kjøleskapet. Ellers er min favoritt Yoplait dobbel yoghurt! Godt til kveldskos. Har du vurdert å drikke te om kvelden? Kan være et godt alternativ om du føler du har "brukt opp kvoten". Ikke lurt å gjøre hver dag, men av og til Når det gjelder min uke så tar jeg en dag av gangen, og foreløpig går det bra. Valgte å hoppe over pizza idag, får ta det en annen gang Ellers er neste utfordring på fredag med treretters + drikke. Vi får som sagt ta en dag av gangen og legge inn litt ekstra dans Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Kikkelione Skrevet Desember 5, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 5, 2007 03.03: 59,7 kg, 67 cm i midjen 24.03: 60.4 kg, 67,5 cm i midjen 19.04: 59,6 kg, 67,5 cm i midjen 18.05: 60,7 kg, 67 cm i midjen 15.06: 61,7 kg, ikke målt midje 20.07: 61,0 kg, 68 cm i midjen 18.08: 61,7 kg, 68,5 cm i midjen 15.09: 63,9 kg , orker ikke måle midjen 13.10: 63,5 kg, driter i å måle midjen ***Så begynte jeg på nettkurs *** 30.10: 63,8 kg, 71 cm i midjen 05.11: 62,9 kg, ikke målt midje 12.11: 62,5 kg, ikke målt midje 20.11: 62,3 kg, 68,5 cm i midjen 27.11: 62,3 kg, 68 cm i midjen 04.12: 61,9 kg, 68 cm i midjen Et under at jeg har nedgang. Har vært syk og ikke fått ett eneste trimpoeng. Jeg tror ikke det har skjedd på mange år. Jeg er fremdeles glad jeg har kurs, selv om kilosprisen ser ut til å bli enorm. To uker igjen. To julebord og to julelunsjer. Tøff tid! Gratulerer til dere andre med nedgang. Og så moving, da, som tar mer på en uke enn jeg gjør på fem! Masse gode tips har dere også, fin støtte å ha her, men jeg har ikke så mye å bidra meg disse dagene. Stå på. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Desember 5, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 5, 2007 Du har gitt mye før klikkelione, det er lov og snylte litt også. Ser ut til at vi alle tre har julebordsutfordringer foran oss. La oss fortelle litt hvordan det gikk, og hva slags strategi vi hadde i forkant? Hva sier dere til det? Greitt å stå sammen i utfordringene Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Desember 9, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 9, 2007 Ser ut til at vi alle tre har julebordsutfordringer foran oss. La oss fortelle litt hvordan det gikk' date=' og hva slags strategi vi hadde i forkant? Hva sier dere til det? [/quote']Har ikke vært på julebord, jeg da, og kommer meg ikke på noen heller... Akkurat i denne forbindelse, kan jeg vel være glad for det! Derimot har det vært flust av juleavslutninger, julefester o.l. Forskjellen går vel på hva en spiser, det har ikke blitt servert tre-retters med godt drikke til, men det har gått i grøt, pizza o.l. Og selvfølgelig masse pepperkaker, gløgg og julegodteri. Det som redder meg er klementinene! Mmmm - sjokoladen frister faktisk ikke engang, hvis det er satt frem klementiner som et alternativ. Og vet dere, dette har jeg merket den siste tiden. Jeg har ikke lyst på sjokolade lenger! Selv om den står foran meg, det frister rett og slett ikke! Lurer på hva som har skjedd... Har en konfekteske stående framme hjemme, ingen vits i å rydde den bort i skapet engang, jeg har aldri lyst på... Pizza, kaker o.l. er jeg dessverre fremdeles svak for. Strategien min denne uken har vært tredelt: 1) Har spart inn på kalorier på dagtid 2) Aldri vært sulten når jeg drar på arrangementer (Da kan jeg ta mindre porsjoner, med et unnskyldende "jeg har nettopp spist") 3) Strengt måtehold når jeg først er der, forsyner meg ikke av unødige godterier og kaker, f.eks. Og dette har jeg holdt meg til, og det har gått bra. Synes jeg har vært veldig fokusert denne uken, og det føles godt. Før har jeg tenkt at jeg går glipp av noe hvis jeg ikke stapper i meg av alt som står framme, men i år har jeg tvert i mot bare følt meg ovenpå. En god følelse. Ukens utskeielse kom i går i form av to glass vin, tre pepperkaker og litt for mye potetgull. Men det hadde jeg lyst å unne meg. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Desember 9, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 9, 2007 Å ja, nå glemte jeg rent å kommentere dette! Du har helt rett, moving, det er virkelig deilig med den spaserturen to ganger om dagen. Jeg nyter det, får "luftet hodet", og det trengs, både om morgenen og etter endt arbeidsdag. Med det mildværet vi har her i Oslo nå, er jo alt bare fryd og gammen. Hadde en liten treningsøkt i går, det er alt. Ellers hadde jeg bestemt meg for ikke å trene noe ekstra denne uken, for ikke å bli for sliten med en gang. Til uken som kommer nå, tror jeg at jeg legger inn et par treningsøkter i tillegg. Føler meg klar for det nå. Er i det hele tatt veldig inspirert for tiden! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Desember 9, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 9, 2007 Lupi, det står respekt av deg. Synes du skal være stolt av deg selv! For meg gikk det bra helt til fredag, ble felt av fredagskaffen som var før julebordet. Hvorfor må noen sabotere med å ta med kake rett før julebord?? Det er dårlig gjort. Vel, julebordet gikk bra, men hjelper ikke når man spiser kake først. Hm... Deretter var det ost og vin i går. Gikk bra, helt til sjokoladen kom på bordet.... Sukk... Idag har jeg ikke hatt matlyst... Spent på morgendagens måling Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Desember 10, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 10, 2007 Dato, kg, midje, trimpoeng 22/10, 68,0, 78,5, 21,6 29/10, 66,0, 78,0, 30,1 05/11, 65,2, 77,5, 22,7 12/11, 65,6, 77,0, 28,1 19/11, 65,4, 76,0, 26,1 26/11, 65,4, 76,0, 25,4 03/12, 63,3, 74,5, 32,2 10/12, 64,0, 74,5, 24,7 Litt opp igjen, ikke godt å si om vannet er tilbake eller om det er helgens utskeiielser. Fikk heller ikke trent like mye sist uke. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Desember 11, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 11, 2007 Vel, jeg gikk jo ned et helt kilo forrige uke, så jeg hadde forberedt meg på å gå litt opp igjen nå, det pleier å være sånn hvis jeg går ned mye, ønsket bare å holde meg under 59 kg... men du store tid! Trodde nesten ikke mine egne øyne på vekta i går. :eek: Enda mer ned! Jeg har aldri opplevd noe lignende. Det er utrolig hvor motiverende dette er, jeg skal i hvert fall fortsette å notere ned hver lille bit jeg putter i munnen! Dato kg midje 11.12.07 58,0 79,0 03.12.07 58,4 78,5 26.11.07 59,4 79,0 19.11.07 59,6 79,0 Den halvcentimeteren i midjen bryr jeg meg ikke om, jeg mistenker at jeg ikke klarer å måle helt nøyaktig alikevel. Dessuten hadde jeg på meg et belte jeg ikke har brukt på en stund igår, måtte stramme et hakk mer enn det gamle merket! Moving, jeg synes ikke du skal ta det så tungt, det er det som pleier å skje etter et sånt hopp nedover som du hadde, i hvert fall for min del. Jeg forbereder meg på det samme til neste veiing. Kikkelione, hvordan går det med deg? Håper du er bedre fra sykdom, i alle fall Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Desember 11, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 11, 2007 Heisann igjen, kommer innom for å "skravle" litt, jeg... Idag har jeg vært og trent styrke. Puh - er fremdeles sliten! Merker det er en stund siden sist. Var på en time med instruktør, liker det mye bedre, jeg føler jeg knoter litt med de apparatene i treningsstudioet og vet ikke helt hvordan jeg skal bruke alle. Dessuten liker jeg å ha en instruktør som pusher litt på, er ikke særlig flink til å presse meg alene. Vel, idag var det tungt. Brukte alle mine krefter, var så vidt jeg orket å gå hjem igjen etterpå. Hadde nok også en sammenheng med at jeg glemte å spise først, så hadde svært lite ekstra energi, ikke lurt. Vel vel. Ellers har jeg kost meg med min livrett (eller i alle fall en av dem) til middag i dag: laksewok. Mmmm, lager med laks i biter, wokgrønnsaker, ørlite olje, ris, soyasaus og sweet chili saus. Blir litt kalorier ut av det, men idag hadde jeg "råd" til en litt kaloririk middag, hehe. Dessuten er det jo bra med litt sunt fett. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Desember 11, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 11, 2007 Hey, grattis lupi, nyt det! Du fortjener det Klikkelione.. miss u.... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Desember 13, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 13, 2007 Lucia-dag og en planlagt lussekatt. Den hadde jeg gledet meg til i to dager . For meg er det fremdeles nesten utrolig hvor mye kalorier det er i gjærbakst. Jeg elsker gjærbakst. Det er nok blant mine største laster i matveien. Gjærbakst og småkaker. Og med småkaker kommer jo julekaker. Jeg synes det er de beste kakene, er ikke så begeistret for bløtkaker og andre kaketyper. Så det er en utfordrende tid som kommer nå! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Desember 17, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 17, 2007 Dato, kg, midje, trimpoeng 22/10, 68,0, 78,5, 21,6 29/10, 66,0, 78,0, 30,1 05/11, 65,2, 77,5, 22,7 12/11, 65,6, 77,0, 28,1 19/11, 65,4, 76,0, 26,1 26/11, 65,4, 76,0, 25,4 03/12, 63,3, 74,5, 32,2 10/12, 64,0, 74,5, 24,7 17/12, 63,6, 74,5, 30,3 Det har vært en rolig uke, og det har gått bra så langt. Nå går jeg inn i en travel uke. Neste uke er det jul. Skal prøve å ha en nogen lunde moderat jul i år, men skal samtidig kose meg. Det viktigste er å få trent en del Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Desember 17, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 17, 2007 Gratulerer med godt resultat, moving! Selv har jeg latt det skli litt ut de siste dagene. Siden torsdag har både det ene og det andre funnet veien inn i munnen min, har ikke alltid giddet å lage ordentlige middager, og har heller ikke fått så mange trimpoeng som jeg ønsket. Stålsatte meg før jeg gikk på vekta i dag. Men undrenes tid er tydeligvis ikke forbi! :eek: Dette var morsomt, men kanskje noe ufortjent. Dato kg midje 17.12.07 57,3 78,5 11.12.07 58,0 79,0 03.12.07 58,4 78,5 26.11.07 59,4 79,0 19.11.07 59,6 79,0 Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Desember 17, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 17, 2007 Skal prøve å ha en nogen lunde moderat jul i år' date=' men skal samtidig kose meg. Det viktigste er å få trent en del [/quote'] Skriver under på den! Jeg reiser hjem til mine foreldre i julen. Skal tenke ut noen rettesnorer på forhånd, ting går alltid bedre for meg når jeg har tenkt gjennom dem først . Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Desember 17, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 17, 2007 Grattis da lupi.. vi får nyte det nå, vi må nok stålsette oss mer i januar Ps: lurer på om klikkelione har gjemt seg i kottet med marsipangrisen... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Desember 23, 2007 Rapporter Share Skrevet Desember 23, 2007 Dato kg midje 23.12.07 57,7 80,0 17.12.07 57,3 78,5 11.12.07 58,0 79,0 03.12.07 58,4 78,5 26.11.07 59,4 79,0 19.11.07 59,6 79,0 Kommer ikke til å være hjemme imorgen, så jeg tok ukens veiedag i dag. Har gått litt opp. Det kjente jeg faktisk på meg før jeg gikk på vekta. Jeg "kom i skade" for å spise opp julekakene jeg hadde bakt, dessverre . Så da får jeg nok ha det så godt. Blitt dårlig med trening denne uken også. Jaja, men vektresultatet er jeg på ingen måte misfornøyd med. Etter så mye nedgang, har jeg egentlig bare "ventet" på dette. Vet at det er borte om en uke eller to. Eller, vanligvis ville det nok vært borte om en uke eller to. Men så er det denne jula da... Er kanskje vel optimistisk å håpe på nedgang, så det gidder jeg ikke. Jeg gleder meg til jul, og har tenkt å kose meg. Men som du sa det så godt sist, moving: Skal prøve å ha en nogen lunde moderat jul i år' date=' men skal samtidig kose meg. Det viktigste er å få trent en del [/quote'] Så jeg siterer deg like så godt en gang til: vi må nok stålsette oss mer i januar Da ønsker jeg dere en GOD JUL! Kos dere, og husk å komme dere ut litt! :cool: Klem fra Lupi Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Januar 2, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 2, 2008 Hei igjen kjære venner... Dato, kg, midje, trimpoeng 22/10, 68,0, 78,5, 21,6 29/10, 66,0, 78,0, 30,1 05/11, 65,2, 77,5, 22,7 12/11, 65,6, 77,0, 28,1 19/11, 65,4, 76,0, 26,1 26/11, 65,4, 76,0, 25,4 03/12, 63,3, 74,5, 32,2 10/12, 64,0, 74,5, 24,7 17/12, 63,6, 74,5, 30,3 31/12, 64,3, 75,0, 19,8 Jaja, det ble ikke noe rapport på meg i jula. Håper dere har hatt en fin jul! Har trøbbel med internett tilgang for tiden så her ble en liten oppdatering. Litt opp i jula.. big surprise Får gå på igjen! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Januar 7, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 7, 2008 Dato, kg, midje, trimpoeng 22/10, 68,0, 78,5, 21,6 29/10, 66,0, 78,0, 30,1 05/11, 65,2, 77,5, 22,7 12/11, 65,6, 77,0, 28,1 19/11, 65,4, 76,0, 26,1 26/11, 65,4, 76,0, 25,4 03/12, 63,3, 74,5, 32,2 10/12, 64,0, 74,5, 24,7 17/12, 63,6, 74,5, 30,3 31/12, 64,3, 75,0, 19,8 07/01, 63,7, 74,5, 07,9 Det har blitt svært lite trim den siste uken, men har jobbet med å få kostholdet på plass igjen. Får håpe utviklingen videre blir bedre, og satser på å komme igang igjen i dag med trening. Men hvor blir det av dere lupi og klikkelione? Er tråden død? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Januar 12, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 12, 2008 Neida, tråden er ikke død - la oss heller bare si at den har slappet av litt. Dessverre i likhet med meg. Holdte meg i jula, men etter nyttår har jeg latt det skli ut litt igjen. Planlegger skjerpings nå. Har ikke tid til å skrive så mye nå, men kommer i hvert fall tilbake med rapport på mandag! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Januar 12, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 12, 2008 Fantastisk, endelig et tegn... Trodde jeg var helt forlatt! Klikkelione har ikke vært her siden begynnelsen av desember. Håper hun har det bra! moving... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar