Hvor mange kalorier?

[Gjest Etparformye]

Hei!

Er det noen av dere som vet hvor mange kalorier man trenger pr dag? 164 høy og 66 tung...

[Gjest Mimi]

Hei,

 

Det står en del om det rundt omkring på. forumet, bla i "ny i vektklubben".

Du kan også se i tråden som heter "Fit for Fight" her på "Ned under 10 kg". I begynnelsen av tråden, nærmere bestemt i innlegg #24 står det forklart hvordan du kan regne ut hvor mye du forbruker i løpet av en dag og hvor mye du bør spise for å gå ned.

 

Lykke til

[Gjest Etparformye]

Tusen takk!