Gjest Jente1989 Skrevet Mars 29, 2008 Rapporter Share Skrevet Mars 29, 2008 Hei hei!! Jeg er ei jente op 18 snart 19!! hihi.. Jeg skal gå ned hele 23 kilo, jeg har ingen problem med trening, men derimot kosthold har jeg STORE problemer med. Noen som kan gi meg noen tips på hva jeg kan spise og hvor ofte?? Hva jeg kan spise på og etter skolen o.l!!Jeg er av den typen så jeg ikke veier mat... Er takknemelig for alle tips og råd!!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
vagga Skrevet Mars 30, 2008 Rapporter Share Skrevet Mars 30, 2008 Stikk innom tråden "ny i vektklubben" der finner du en del nyttig informasjon Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Angora Skrevet Mars 31, 2008 Rapporter Share Skrevet Mars 31, 2008 Veiing er første mål! Det må du gjøre for å finne ut hvor mye du spiser. Ting veier så mye mer enn hva man tror!! Dessverre!! Så du må finne ut hvor mange kcal du skal ha om dagen, og veie, veie, veie.... helt til du har en anelse av hvor mye ting er når du legger det på tallerken eller skiva!! Lykke til. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar