Noe søtt og tygge på

[Gjest Mette0225]

Av og til får jeg bare lyst på noe søtt og godt å tygge på men vet bare ikke hva det skal vær så ikke er så usunt.. Men fant en oppskrift på havrekjeks og på muffins, men vet ikke hvordan man rekner kcal i oppskriftene så kan noen hjelpe? :-)

 

Havrekjeks:

 

6dl havregryn

2 dl lett melk

2 dl hvetemel

50 gr margarin

12 ts salt

1 ss sukker

2 ts bakepulver

 

Må nok doble oppskriften, for ser ikke ut som den er stor. Men tenkte og på om jeg kunne ta 1 dl hvetemel og 1 dl med litt grovere mel?

 

Muffins:

 

2 egg

2 dl sukker

125 gr tine smør

1 dl lett melk

1 12 ts bakepulver

 

På denne oppskriften kunne jeg velge hva som skulle være i, men tenkte på gulerot, rosiner eller valnøtter :-)

[Gjest Isabelle]

Hei! Jeg har regnet ut kcal-innholdet i kjeksene, men jeg forandret litt

på den litt for min egen del og for kalorienes del

 

Havrekjeks:

 

6dl havregryn – 876 kcal

2 dl ekstra lett melk – 76 kcal

2 dl speltemel – 396 kcal

50 gr lett vita hjertegod – 180 kcal

12 ts salt

1 ss sukker (kan jo droppes og erstattes med Splenda eller Natreen )

2 ts bakepulver

 

Hvor mange kjeks er denne oppskriften beregnet til?

Da blir det lettere å regne ut kaloriene i hver kjeks

[Gjest Mette0225]

Ah :-)

 

Det jeg ikke vet, fant den i skuffen hjemme, sto ingenting på hvor mange det blir heller. Har aldri lagt den heller så jeg vet faktisk ikke!

 

Men hvor mange blir det på din oppskrift? :-)

[Gjest Isabelle]

Har ikke laga den ennå, men ser ut til å kunne bli 25-30 stk. kanskje