Salat fra salatbar på Spar

[Gjest Mette0225]

Hei :-)

 

Håper noen kan hjelpe meg litt!

 

I morgen skal jeg på trening før jobb så skal jeg direkte på jobb så skal innom sparen og kjøpe meg salat i en slik bar de har me alt slags forskjellig grønnsaker.

 

Så jeg lurer på om jeg skal skrive opp grønnsakene? De grønnsakene jeg pleier og ha i er: salatblader, revne gulerøtter, agurk og paprika.

Har og alltid oppi egg, skinke og kylling men dette vet jeg at jeg skal telle kcal på så det er bare grønnsakene jeg lurer på :-)

 

Spiser alltid denne salat som middag med et ekstrem polarbrød for å få litt mer kcal.

 

 

Mette0225

[Gjest søtekrølle]

Hei

 

Så flink du er med trening og kost!

 

Jeg hadde ikke notert ned disse grønnsakene (pleier generelt å droppe slike kalorifattige grønnsaker) siden de utgjør så lite i et dagsinntak, men det er sikkert delte meninger om dette.

[Gjest Mette0225]

Hehe, takk for det :-)

 

Ok, jeg tror jeg tar og skriver sånn ca på grønnsakene. Er jo ikke så mye kcal det blir men litt!