Hjelp meg til et sunnere liv: brød og latte

[Gjest annamia]

Hei dere:)

Nå har jeg drevet å lest litt på innleggene her inne og jeg får inntrykk av at det ikke er spesielt sunt å spise vanlig grove brødskiver. Jeg har spist noe som heter pågen brød, ca. 3 skiver om dagen som utgjør 300 kcal, med magert skinke pålegg på... Har jeg misforstått eller er dette sunt? Er ikke helt typen som orker å knaske på knekkebrød hele dagen...

 

jeg har et annet spørsmål også som jeg håper noen kan hjelpe meg med: hvor mange kcal er det i en kaffe latte med lettmelk? Det er jo bare melken jeg trenger og regne for det er jo ingen kcal i ekspresso.. Vet noen hvor mange dl melk de bruker i en kaffe latte?

 

Håper noen kan hjelpe meg til et sunnere liv:)