Lavglykemisk OG kaloriberegnet OG raskt??

[statusquo]

Hei!

Lavglykemisk mat skal visstnok få vekk magen - og er sikkert sunt på mange andre måter også. Men: følger jeg Fedons oppskrifter, mister jeg jo kontroll på kaloriene. Dessuten er jeg ikke spesielt glad i å lage mat, og dette opplegget krever jo at man bruker masse tid på kjøkkenet. Noen som vet om det finnes oppskrifter på mat - særlig middag - som er lettvint å lage/tilberede, har oppgitt kalori-innhold, og som også tar utgangspunkt i lavglykemiske matvarer? (Nå er jeg kanskje litt vanskelig...?)