Gjest ijada Skrevet Januar 15, 2009 Rapporter Share Skrevet Januar 15, 2009 går på grete roede ung-kurs, men føler det er veldig fy-fy å spørre om akkurat dette der... jeg har meny 2, dvs 1600kcal om dagen er det egentlig så ille om man en gang i blandt tar seg et stykke dolly dimple til middag? kan man ha 1 eller 2 stykker? eller ingen? ikke snakk om hver dag, men en gang i mnd kansje? og ang bagel-buddy, den grove bagelen med philadelphia, avocado og tomat på er så utrolig god, om jeg spiser kun halve til en lunsj, er det greit ifølge grete roede-opplegget? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest SisBea Skrevet Januar 15, 2009 Rapporter Share Skrevet Januar 15, 2009 Tja, det kommer vel an på hvordan du har lagt opp resten av dagen det... :-) Én bagel (fra Hatting) på 90 gram er 261 kcal, godt med philadelphia-ost er 170 kcal (ca 3 ss), 50 gram avocado er 90 kcal = totalt ca 520 kcal, varierer selvfølgelig med hvor mye pålegg som er på... 1/2 Grandiosa er 660 kcal, vil tro at pizza fra Dolly har mer kcal pga mer ost, fyll etc. Et stykke eller to kan du så klart ta, men det kommer an på resten av dagen... Så, moralen er vel at en gang innimellom kan du spise usunn mat, bare legg det inn i totalen for dagen og spis helst mindre av det usunne enn du ville ha gjort ellers. Og viktig at det ikke blir for ofte! :-) Lykke til! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest st Skrevet Januar 15, 2009 Rapporter Share Skrevet Januar 15, 2009 og spis aldri pizza uten salat først.. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar