hvilken olje bruker dere på salaten?

[Gjest Naley]

Hva slags olje bruker dere? Tenkler både god smak og lite kcal

[Gjest kire]

meg bekjent har all olje sammen kaloriinnhold - uansett... jeg bruker bare det beste olivenolje og balsamico eddik. bruker rundt en halv spiseskje på en stor salat, det tilsvarer ca 40 kcal. vet mange bruker sådanne små poser som kan røres ut i vann, men jeg sverger til litt god olje hver dag, godt for hud, ledd og hjernen

[Gjest Spima]

Bruk sitronpepper, smaker deilig og salaten virker ikke tørr! Null ekstra kalorier også!

[Gjest skrulle]

Jepp, all olje er i prinsippet nesten rent fett! Men du kan blande med eddik (evt med litt vann) eller sitronsaft/limesaft/appelsinjuice ...etc og da blir det jo mindre. Ellers er jo olje veldig sunt og viktig for kroppen, så bittelitt olje er bare bra for deg selv om det koster mange kcal.

 

Jeg er også glad i god olivenolje (og balsamicoeddik!). Ellers kan rapsolje være et alternativ hvis du ikke liker så godt smaken av olivenolje. Rapsolje har veldig lite smak.

 

- skrulle

[Gjest Innen]

Jeg liker den franske dressingen til Idun, den har bare 64 kalorier pr. 100 g om jeg husker rett! Men jeg spiser mest salat uten dressing.