Gjest annamia Skrevet Mars 31, 2009 Rapporter Share Skrevet Mars 31, 2009 Jeg ønsker å finne en næringsrik lunsj, og tenkte å prøve dette: Havregryn med solsikkefrø, mandler og rosiner med ekstra lett melk + 1 banan. Det blir tilsammen 440 kalorier, og jeg ligger på meny 2 med 1600 kalorier. Jeg kan jo legge inn melken og bananen i melk- og fruktrasjonen... Hva syntes dere? Spiser jeg for mye til lunsj med dette? Ender ofte opp med knekkebrød til lunsj og det er så kjedelig, og jeg blir fort sulten igjen... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest IC242 Skrevet April 1, 2009 Rapporter Share Skrevet April 1, 2009 jeg synes det høres ut som en næringsrik og sunn lunch! Som du sier skal du ha i deg frukt og melk uansett. Hvis du har nok kalorier å fordele på resten av måltidene ser jeg ikke noen grunn til at du ikke skal kunne spise denne lunchen. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Tonic Skrevet April 1, 2009 Rapporter Share Skrevet April 1, 2009 I forbindelse med en sånn lunsj så hadde jeg lagt banan på fruktrasjon og melken på melkerasjonen. Da blir det en helt perfekt lunsj iht 1600 kcal menyen. Det er ofte sånn jeg gjør det når jeg spiser havregrøt på kvelden.. Med cottage cheese og frosne blåbær.. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar