Pytt i panne

[Gjest viana2]

Hvor suntusunt er pytt i panne med skinke og potet? Det er 134 kcal pr 100 g bare så det er jo ingenting å si på det. Men er det greit å fylle opp inntak for kcal med det til lunch elller? Jeg er glad i varm mat og spiser nok br-skiver som jeg gjør.

[Gjest Mette0225]

Lag pytt i panne selv! Blir den sunneste måten og du vet nøyaktig hva som er i den

[Gjest viana2]

nei det gidder jeg ikke

 

Ingen som vet om det er farlige kcal eller ikke. Det er jo ikke mange kcal i de porsjonene. Kan jeg spise de som ett måltid av og til eller er det NEI????????????????

[Gjest Mette0225]

Tror nok det går bra av og til bare det ikke blir daglig Kos deg med et slik måltid en gang i blandt du.

[Gjest juania]

hva skal dere ha t midag i dag? selv skal jeg ha ovnsbakt ørret, riste/steke grønsaker i panna, og lettbernesaus

[Gjest Mette0225]

I går hadde jeg et delt fullkornspita brød med karbonadedeig, ketchup, krydder og ost, 15 min i ovnen og med en god porsjon salat til Kjempe middag!

[nanja]

Stekt potet.. hvordan ligger det ann i grete roede kurset?

Noen?

[Gjest hurmul]

Middagen i dag blir som følge:

Ytrefilet av storfe med salt og pepper

"lett" peppersaus (ala toro med ekstra lettmelk)

Poteter og grønnsaker i aluminiumspakker

 

Nam!

 

Krydrer storfekjøttet med salt og pepper, og steker filetene i pannen.

 

Skjærer opp to store poteter i tynne skiver (til to, hvor av èn er samboeren), to gulrøtter, litt mais, sopp og krydder, og legger dette lagvis i en pakke av aluminiumsfolie. Har over en spiseskje smør/olje (evt tomatsaus/spyasaus el., gir mindre kalorier), og lar dette koke i ovnen på 200 grader i 20- 30 min,,

Håper det blir deilig