Hva er egentlig ja-maten ?

[Gjest katkvinn]

Da tenker jeg på frukt og pålegg spesiellt.

 

Når jeg registrerer banan, kiwi, jordbær osv kommer det en L opp bak registreringen. Altså jeg må spise lite av det. Men hva er da egentlig frukt som blir betegnet som JA-mat her?

 

Og pålegg... Noen gode tips? Helst noe som passer til knekkebrød siden jeg prøver å holde meg unna vanlig brød i alle varianter :-)

[Gjest Fairy]

Ja-mat er mat du ikke trenger å ta med i regnskapet (om du ikke spiser mengder av det, selvsagt).

Så vidt jeg vet gjelder dette bare grønnsaker.

Resten av maten du spiser, må du regne med, derav Litt-mat. Det betyr ikke at du nødvendigvis skal spise lite av det.

[Gjest katkvinn]

Aha, da har jeg misforstått, har jo tenkt ut fra gammel lærdom om ja-mat og nei-mat, og jeg syntes jo egentlig at jeg var ganske flink nå, så ble litt i stuss over det der. Men da vet jeg jo det :-)

 

Har du noen gode anbefalinger til pålegg på knekkebrød? Tomat og agurk er jo godt, men kan jo bli litt trasig å spise bare det på også ;-) Jeg er allergisk mot melkeprodukter vel og merke...

[Gjest jejeje]

-egg + litt kaviar/majones

-makrell i tomat / peppermakrell

-avokado + skinke

-skinke/roastbiff etc + litt lett rekesalat

-leverpostei (hvis det går bra mhp allergien)

-banan + evt litt lettsyltetøy

 

noen forslag til pålegg uten meieriprodukter jeg ko på i farta