Frokost/lunsj -et lite tips

[Gjest trenignsjunkie]

Hallo!

Jeg begynner å bli mektig lei av havregrøten, særlig om morgenen Derfor har jeg gått til anskaffelse av PFs proteinpannekakemiks -helt genial! Jeg blander 1,5 scoop (litt mindre enn "dosen" som er på to) med 1,5 dl vann, rører inn 1/2 ts kardemomme og steker i pannen, superenkelt! Til frokost spiser jeg dem ferske med bær og cottage cheese (eventuelt yoghurt) og til lunsj steker jeg dem med et par skiver ost og skinke (bretter sammen i stekepannen) .. Utrolig godt og veldig mettende! Her snakker vi god og mett for under 300 kcal !