Noen som vil følge meg, og som selv trenger følge??

[Gjest Heike72]

Dette har ikke akkurat gått bra denne første uka ( Men kjører på med friskt mot fra og med i morgen ) Tror ikke at jeg har gått ned noe denne uka her, men veiing i morgen. Har ikke kommet igang med trening heller. Har trent mye i sommer, men pga mageproblemer og vond rygg har det blitt lite trening i august og september. Må motivere meg enda mer og satse på at neste uke går mye bedre. Veiierapport kommer i morgen.

 

Ha en kos lørdagskveld

 

Klemmer

[Gjest Heike72]

Må vel si at det blir en ny start fra og med i dag, siden første uke ikke har gått bra med mat og trening.

 

prutten: Startvekt 77,6, uke 2: 74,8, Mål 68

madraca: Startvekt 79, uke 1: 78,7 Mål 70

karaoka: startvekt 70, uke 2: 69,4, Mål 65

ladyred:

tina79: startvekt 70,5- Uke 4: 67,2, Mål 65

sol_sikkene: startvekt 75.7, uke 4: 74.5, Mål 70

lias: startvekt: 75,1 uke: ????, Mål 69 (fyll ut det som mangler...)

Heike72: startvekt 69,8 kg, Mål: 65 kg

 

Da blir det full skjerpings denne uka her. Tar veiing fredag, da jeg drar på høstferie fredag og ikke har tilgang til vekt søndag.

 

Flere flinke med bra vekttap her da. Stå på !

[Prutten]

prutten: Startvekt 77,6, uke 4: 72,8, Mål 68

madraca: Startvekt 79, uke 1: 78,7 Mål 70

karaoka: startvekt 70, uke 2: 69,4, Mål 65

ladyred:

tina79: startvekt 70,5- Uke 4: 67,2, Mål 65

sol_sikkene: startvekt 75.7, uke 4: 74.5, Mål 70

lias: startvekt: 75,1 uke: ????, Mål 69 (fyll ut det som mangler...)

Heike72: startvekt 69,8 kg, Mål: 65 kg

 

Ned 0,9 kg denne uken også, dette er oppmuntrende

[Gjest Madraca]

prutten: Startvekt 77,6, uke 4: 72,8, Mål 68

madraca: Startvekt 79, uke 4: 78,5 Mål 70

karaoka: startvekt 70, uke 2: 69,4, Mål 65

ladyred:

tina79: startvekt 70,5- Uke 4: 67,2, Mål 65

sol_sikkene: startvekt 75.7, uke 4: 74.5, Mål 70

lias: startvekt: 75,1 uke: ????, Mål 69 (fyll ut det som mangler...)

Heike72: startvekt 69,8 kg, Mål: 65 kg

 

Dette er kjedelig, tener masse og spiser mindre, men går nesten ikke ned. Hadde utskjeielse sist helg og mandag på grunn av at jeg feiret bursdag, men har gått nesten en mil hver dag resten av uken.

 

Mister litt motet egentlig.

[Prutten]

Madraca; Ta målene som er anbefalt, det hjelper virkelig!!! Når du går så mye må du jo gå sammen, bygger nok muskler du

 

Selv har jeg vært totalt utro disse to siste dagene; Masse snop og mat Må virkelig ta meg sammen nå! Sitter her med gulrot, vann og dårlig samvittighet... Veiing i overimorgen, bør absolutt ut å sykle av meg dårlig samvittighet i morgen. Håper på godt vær!

[Prutten]

--------------------------------------------------------------------------------

 

prutten: Startvekt 77,6, uke 5: 71,2, Mål 70

madraca: Startvekt 79, uke 4: 78,5 Mål 70

karaoka: startvekt 70, uke 2: 69,4, Mål 65

ladyred:

tina79: startvekt 70,5- Uke 4: 67,2, Mål 65

sol_sikkene: startvekt 75.7, uke 4: 74.5, Mål 70

lias: startvekt: 75,1 uke: ????, Mål 69 (fyll ut det som mangler...)

Heike72: startvekt 69,8 kg, Mål: 65 kg

 

Kan ikke gi opp nå!!

[Gjest solsikkene]

Ferie her, så det har blitt sløvt. Men startar på nytt frå no;)

 

74,4 i går

[Gjest solsikkene]

Er det fleire med her?

Eg har stått fast, men har satt inn støtet med trening no. Skal ned til 70 kg før jul...

[Prutten]

Jeg har vært i Paris en tur og gått opp til 72 kg. Spiser for mye sjokolade igjen, må skjerpe meg! Ønsker meg ned 2 kg til julebordene 25 og 26 des. Det må jeg klare.

 

Vel Solsikkene, da kjører vi på - full skjerpings Flere som er med?

[Gjest solsikkene]

Er ikkje innom her så ofte sidan det er så stille. Men om du er med Prutten, så skal eg altså ned så mykje eg greier før julebord om 1 mnd;)

[Prutten]

Hei damer, satt og leste litt på tråden her. Har lyst tilbake til GR-mat, vurderer å begynne å telle kalorier igjen. Jeg har en tråd som heter Sjokoladegal her inne, for de som ønsker å gå ned under 10 kg, stikk innom å se på den om dere er her. Om det blir liv i denne tråden kan jeg følge opp her også. Mulig vi kan oppmuntre hverandre.

 

Jeg har holdt vekta på 72 kg siste året, men ønsker å få av magebeltet nå. Det er jo bikinisesong en god stund ennå

 

Delmål 70 kg, endelig mål 68 kg!!!!!