Middagene i GR kokebok

[Gjest Clide]

Hei

 

Har kokeboken "Lett og lettvint" og syns der er masse gode middager!! Jeg bare syns ikke jeg blir mett av de posjonene som er beregnet der. Spiser ihvertfall det dobbelte av det som er anbefalt. Da vil jeg jo aldri komme til å bli kvitt noen kilo?

 

Jeg har ikke kommet dit at jeg teller kalorier. Men jeg er en person som aldri føler meg mett. Spiser mye og småspiser vel også en del. Blir ikke mett av bare knekkebrød (grove 100 % fullkorn)- kan spise flere stykker, og det bekymrer meg.

[Elinor]

Jeg tror at mengde mat handler mest om vane. Jeg har alltid spist sunt med et svært varriert kosthold, men alltid veid 5kg++ for mye pga jeg spiser som en skogsarbeider. Kiloene raser av nå som jeg spiser lite og ofte i stedet. Gikk raskt å komme inn i den nye rutinen, men en må selvsagt bestemme seg for det.