varm, enkel kvelds?

[Gjest bare blaabaer]

Noen som har gode forslag?

[Gjest Marielle]

Noen som har gode forslag?

 

Speilegg med en skive stekt spekeskinke og litt ketchup hvis du liker det.

[Gjest IC242]

Jeg er veldig glad i varm kvelds, og lager ofte forskjellige grøt-varianter. Eksempler:

 

Havregrynsgrøt laget med vann

1 dl havregryn

3 dl vann

1/4 ts salt

 

Dette koker du opp til det blir tjukt. Så har du i:

 

0,5 dl hvetekli

1 ss eplesyltetøy

15 gram rosiner

Kanel

 

Dette blir ca 200 kcal tror jeg.

 

Som smakstilsetning i havregrøten kan du ha alt mulig.. Hakket eple er kjempegodt

 

Semulegrynsgrøt

25 gram semulegryn

2,5 dl skummet melk

 

Kok opp melken, strø grynene oppi mens du rører. Sett på lokk og kok i 10 min ca.

Godt med heistads jordbærsyltetøy (nesten ingen kalorier..)

Denne grøten, uten syltetøy, blir ca 160 kcal.