ny i vektklubben

[Gjest smile2006]

Hei alle sammen. jeg er en jente på 34 år, 161,5 cm høy og veier 70 kg.

målet er 58 kg til bursdagen min i april.

jeg har gått grete roede kurs for 8 år siden, men gikk opp igjen med barn nr 3.

 

Er det noen som kan motivere meg??????????

 

kan noen fortelle meg om hvor mange kcal skal jeg ha og trim poeng i uka?

( siden det er forandringer i kursboka hørte jeg)

 

jeg synes dere er et got team