litt regnehjelp

[Gjest Myrtus]

Jeg lagde meg en omlett med:

2 eggehvitter

1 eggeplomme

litt løk

40 gram pastaskruer

2 skiver røkt kalkupålegg

 

Jeg hadde ett polarbrød extrem og salat ved siden av....

 

Kan noen hjelpe meg å finne ca. innholdet?...Jeg er ikke så god på sånn, er ganske ny i dette her... Trenger litt hjelp i blandt! =)

Håper på svar! ....og Takk på forhånd!

[Gjest Nedigjen]

Jeg lagde meg en omlett med:

2 eggehvitter

1 eggeplomme

litt løk

40 gram pastaskruer

2 skiver røkt kalkupålegg

 

Jeg hadde ett polarbrød extrem og salat ved siden av....

 

Kan noen hjelpe meg å finne ca. innholdet?...Jeg er ikke så god på sånn' date=' er ganske ny i dette her... Trenger litt hjelp i blandt! =)

Håper på svar! ....og Takk på forhånd![/quote']

 

 

Ble det ikke regnet ut når du la det inn i dagsrapporten? Eller har du ikke prøvd?

kaloriinnholdet kommer an på om pastaen var 40 gram kokt eller 40 gram tørr.

[Eriksen]

Jeg lagde meg en omlett med:

2 eggehvitter

1 eggeplomme

litt løk

40 gram pastaskruer

2 skiver røkt kalkupålegg

 

Jeg hadde ett polarbrød extrem og salat ved siden av....

 

Kan noen hjelpe meg å finne ca. innholdet?...Jeg er ikke så god på sånn' date=' er ganske ny i dette her... Trenger litt hjelp i blandt! =)

Håper på svar! ....og Takk på forhånd![/quote']

 

1 egg + 1 eggehvite: 102 kcal

Løk: 28 kcal pr 100 g

40 gram pasta (tørr??): 140 kcal

Røkt kalkunpålegg, Prior: 28 kcal

1 polarbrød extrem: 136 kcal