Cafe de Paris saus

[Gjest Mar77]

Var en eller annen her inne som hadde totalt oversikt over saus og kalorier.

Saken er den at jeg fikk servert Cafe de Paris sausen hos ei venninne, og tenkte at denne skulle jeg jammen kjøpe selv. Men *shock* - 200 kcal per dl tilbredt saus. Med lettmelk...!!

Hvordan kan man få denne noe sunnere da? Bytter man ut med skummamelk blir det vel uansett en mengde kalorier?

[Gjest Nedigjen]

Var en eller annen her inne som hadde totalt oversikt over saus og kalorier.

Saken er den at jeg fikk servert Cafe de Paris sausen hos ei venninne' date=' og tenkte at denne skulle jeg jammen kjøpe selv. Men *shock* - 200 kcal per dl tilbredt saus. Med lettmelk...!!

Hvordan kan man få denne noe sunnere da? Bytter man ut med skummamelk blir det vel uansett en mengde kalorier?[/quote']

 

 

skal pulveret kun blandes med melk? eller er det melk og så rør inn smør til slutt f.esk eller smelte smør først og blandet med pulveret... I så fall dropper du smøret Sausepulver har som regel mellom 350-450 kcal pr 100 gram. I en pose er det kanskje 30 gram pulver, så det blir ikke så mye kalorier.

[Gjest Mar77]

Mener på man bare brukte melk, ikke smør - hvis ikke ville det vært enklere å fått til en litt sunnere variant....