havregrøt

[Imi]

Når jeg lager meg en porsjon havregrøt lager jeg mengden som står på pakka, det er 5 dl vann eller melk og 1,5 dl gryn..

 

Noen som vet om dette samsvarer med 250 grams porsjonene som står på matlista?Eller hvor mye dette blir? Har ikke veide det- og sitter og spiser det nå, håper ikke jeg har spist alltfor mye den siste uken!

[Gjest emdaju]

40 g havregryn og 1,5dl melk blir 250 g

[Gjest soljenta86]

Du har spist mer enn de ferdig porsjonene med havregrøt som er på siden her. 1,5 dl havregryn er ca. 135 g havregryn. Og jeg vet ikke om du brukte lettmelk, skummet melk, eller en blanding med vann, men her er de ulike kaloriene:

 

135 g havregryn = 479 kcal.

5 dl skummet melk = 175 kcal.

5 dl lettmelk = 225 kcal.

[Gjest Goddag]

1,5 dl havregryn veier IKKE 135 gram, men 60 gram. Veier det i et dl-mål hver dag, så det er jeg veldig sikker på. 60 gram havregryn er ca 204 kcal