Noen som vil hjelpe??

[Gjest Jente1989]

Hei, jeg er ei jente på 18 år... jeg har ikke komet igang med noe kurs enda, men tenkte jeg skulle melde meg på et internett kurs.. min vekt er 90 kg.. noen tips om mat og trim??

[Gjest soljenta86]

Les tråden "så mye skal du spise i løpet av en dag" på forumet "Ny i vektklubben". Det er en lang tråd, med mye informasjon, så ta deg litt tid. Lykke til!