fridegruppa uke 50

[Gjest tra]

Ja, nå er kurset over. Dette betyr ikke slutten, men begynnelsen og fortsettelsen på et sunnere og lettere liv. Jeg ønsker dere alle lykke til. Anbefaler også å bruke arbeidsboka på nettet til å registrere vekta uke for uke, da blir det lettere å huske vekta fra sist uke. Jeg skal veie meg hver uke, uten klær og om morgenen etter jeg har vært på toalettet, da er forutsetningene lik uke til uke. Ukas mål er gradvis å øke mot meny 3 til julaften. Vi fortsetter vel med 50 øvelser pr dag !?Skal på julebord i morgen det er en utfordring. Tips, halver alle julekakeoppskriftene! Lykke til med juleforberedelsene. Therese

[Gjest poeme]

Ja' date=' nå er kurset over. Dette betyr ikke slutten, men begynnelsen og fortsettelsen på et sunnere og lettere liv. Jeg ønsker dere alle lykke til. Anbefaler også å bruke arbeidsboka på nettet til å registrere vekta uke for uke, da blir det lettere å huske vekta fra sist uke. Jeg skal veie meg hver uke, uten klær og om morgenen etter jeg har vært på toalettet, da er forutsetningene lik uke til uke. Ukas mål er gradvis å øke mot meny 3 til julaften. Vi fortsetter vel med 50 øvelser pr dag !?Skal på julebord i morgen det er en utfordring. Tips, halver alle julekakeoppskriftene! Lykke til med juleforberedelsene. Therese[/quote']

Julebordet går som du vil det skal gå Therese:-), ønsker du stabil vekt som jeg tror, da tåler du litt ekstra, men spis deg mett på rent kjøtt, rimelig sunt tilbehør, drikk med måte og annet hvert glass med vann, prat og dans masse, veg deg ikke før det er gått noen dager så er du garantert på stedet hvil neste uke...Ha ei super julehelg..