Gravid og ønsket egentlig å gå ned før jeg ble det

[Gjest Victoria82]

Men nå ser det ut til at det blir å holde vekten for meg og...

Aner ikke hva / hvor mye jeg skal spise. Har lagt på 1300 kcal og har vurdert å legge meg på 1600. Men det blir også feil dersom jeg klarer å holde "planene" om å trene hver dag. Da må jeg kanskje opp på 1900?

 

Hvordan finner jeg ut av dette?

Ps. har nett funnet ut at jeg er gravid...

[Gjest stinis]

når du er gravid burde du virkelig spise mer enn 1300 kcal, hvor mye veier du, hvor gammel du er og hvor høy du er påvirker dette. ville ikke lagt meg under 1600 iallefall hvis en kilo eller to ekstra.

 

håper dette hjalp:)