Mellommåltider...

[Gjest Vinga78]

Har holdt på med kurs i en og en halv uke og begynner bli lei av knekkebrød. Trenger noen gode tips til mellommåltid.

[Gjest Lillum]

nutrilett eller fedon barene, de synes jeg er god!

vanilje kesam med nøtter å banan:)

[Katla]

Jeg spiser mye frukt, jeg.

 

Også er det veldig godt med en god salat. Kutt opp ønsket mengde ja-grønnsaker. Kcal kan du bruke på skinke, tunfisk, fetaost, oliven, avocado eller litt dressing. Friskt og godt.

 

Og så har vi jo Rett - i - Koppen suppe.

 

Cottage chees og banan er jo alltid populært.

[Gjest Vinga78]

tusen takk for tipsene!

De nutrilett barene er jo knallgode..kan vi virkelig spise dem....

Har oppdaget Wasa Sandwich...de er god særlig den med gressløk.

[Gjest Lillum]

de kan vi spise, er vel ca 200kcal i en bar:) så blir jo bare med den da, men jepp de er knall gode å for meg funker de bra vist jeg har litt lyst på noe søtt. fedon inneholder litt mindre kcal 178 pr bar vist jeg ikke tar helt feil. Står på de

[inca]

Det går også an å variere knekkebrød med lomper og fiberrik. Eller du kan spise en salat bestående av ja-grønnsaker og et kokt egg.

[Gjest MamiK]

Hei!

 

Mellom-måltid som metter litt er jo eks banan, eple, pære, appelsin. Appelsin er min favoritt, deilig og søtt, og metter magen litt.

 

Er også for Nutrilett-barene.

 

Yoplait-lett yoghurt finnes i mange varianter. Ha i litt musli for å mette mer. Lette melkeprodukter skal gi ekstra vekttap rundt midjen har jeg hørt.

 

Litt lett drikkeyoghurt med musli og ev frukt funker bra,.

 

Quaker havregrøt eple og kanel eller blåbær.

 

Rett i koppen-suppene og Rett i koppen - pastarettene!!! (de er gode!)

 

Musli-knekkebrødet til Ryvita med tynt lag med nugatti eller brunost

 

Èn skive med magert pålegg

 

Maule en kotelett eller noe annet rent kjøtt (fra varmdisk)

 

Kaffe-latte og en mørk sjokoladebit

 

Nøtter og rosiner (eks mandler, billig og enkelt)

 

Q-melk sin lette sjokolademelk og en banan

 

T-bricks