Akkurat kommet i gang? Skal vi sette oss noen mål?

[Gjest acinom]

Jeg har mange kilo jeg skal ned, nærmere 20 for å være ærlig.

 

Jeg startet på kurs forrige tirsdag og gikk ned 800g etter ei uke med masse reising, og bare 2 dager hjemme. Dette var jo ikke store resultatet etter første kursuke, men slik som uka mi ble, er jeg fornøyd.

 

Har lyst til å sette meg noen mål fremover. Satser på å klare 1 kg i uka nå i starten, og så må jeg sette meg nye mål etter disse 5 ukene.

 

10.mars. Startvekt 90,9 kg

17.mars. Første veiing 90,1 kg

24.mars. Mål: 89,0 kg

31.mars. Mål: 88,0 kg

7.april. Mål: 87,0 kg

14.april Mål: 86,0 kg

21.april: Mål: 85,0 kg

 

 

Flere som er i startgropa og vil være med

[Gjest Hermione]

Jeg er også i startgropa. Skal på min andre kursdag i morgen, og dermed også andre veiing.. Håper å gå ned 16.8 kg til sommeren, slik at bunaden kan komme på igjen, hehe

 

Du er jo kjempeflink som har fått en så bra start da 800 gram er bra!!

 

Vekta sist torsdag viste 81.8, og mål rundt livet (navlen) viste 107. Måtte snikmåle idag mårrest, og der var ingen endring Men føler heller ikke jeg er kommet skikkelig igang. Spiser ikke noe særlig søtt, sliter heller med å spise for mye og være mer i aktivitet. Men, som kursleder sa, første uka er prøving og feiling! Resultatene får komme etterhvert

[Gjest acinom]

Lykke til, Hermione!!!

 

Jeg er sikker på at det kommer til å bli bra, når du har gjort deg kjent med opplegget.

 

Stå på!!!

[Gjest spirevipp]

Jeg blir også med... var på min andre kursdag i går. Gått ned 1,9 kg totalt. Har ca 12 kg igjen.

Er så klar for å komme helt i mål denne gangen. Etter to graviditeter har det sneket seg på noen ekstra kilo....

[Gjest acinom]

Så flott da!!!

 

Se om du kan sette deg noen mål, og bli med i tråden her.

[Gjest Hermione]

En dag igjen til veiing. Skummelt :-O

 

Sitter med hjemmeeksamen nå, og bestemte meg for å lage noe godt til middag. Prøvde meg på den kyllingfajitasen som står i bok 1. Veide opp både kyllingen og grønnsakene, men bomma litt når jeg lagde guacamole. Ble med rømme istedet, så fetere enn planlagt.. menmen jeg la inn 4 ss istedet for 2 for å kompansere. Og likevel mangler jeg jo kalorier å fylle på :-O Har dog en bitteliten firkløversjokolade til nattarbeidet begynner... noe å spe på humøret med til eksamen er levert..

Blir godt når neste uke starter, da kan jeg virkelig fokusere på dette opplegget..

[Gjest acinom]

Veiingen gikk kjempebra den. 1 kg ned!! OG målet for denne uka er nådd.

 

10.mars. Startvekt 90,9 kg

17.mars. Første veiing 90,1 kg

24.mars. Mål: 89,0 kg. Vekt: 89,0 kg

31.mars. Mål: 88,0 kg

7.april. Mål: 87,0 kg

14.april Mål: 86,0 kg

21.april: Mål: 85,0 kg

[Gjest Lill1978]

her er mine mål;

16 april - 75 kg (totalt ned 9,5 kg)

4.juni - 70 kg. (totalt ned 14,5 kg)

20.august - 65kg (totalt ned 19,5 kg)

 

I tillegg skal jeg klare til 20.august

- 20 push up på strake ben (startet med 1 for 6 uker siden og er nå oppe i 10)

- Stå "planken" i 3 minutt.(startet med 40 sek for 6 uker siden og klarer nå 2.min)

- halvmaraton 27.september - Dette er avhengig av om knærne mine kanskje kunne blitt noe bedre og kunne taklet jogging på asfalt

[Gjest LLine]

Hei, jeg starta på internettkurs i går. Planlegger i første omgang å gå ned 10 kg, og ønsket er å gå ned 10 til mot sommeren.

 

Jeg er 20 år og student, så må legge klart om vanene mine-fra enkel snopemat og byturer til en sunnere livsstil. Det ser jeg fram til. Startvekten min nå er 78.

Gleder meg til å se fremgangen. er jo så mange gode oppskrifter i G.R bøkene:-)

[Gjest acinom]

10.mars. Startvekt 90,9 kg

17.mars. Første veiing 90,1 kg

24.mars. Mål: 89,0 kg. Vekt: 89,0 kg

31.mars. Mål: 88,0 kg Vekt 88,1 kg

7.april. Mål: 87,0 kg

14.april Mål: 86,0 kg

21.april: Mål: 85,0 kg

 

 

Ja, mangla 100g på en kilo denne uka, men fikk mensen i går, og det hjelper ikke på nedgangen. Så jeg er fornøyd.

 

 

God påske!

[Gjest acinom]

10.mars. Startvekt 90,9 kg

17.mars. Første veiing 90,1 kg

24.mars. Mål: 89,0 kg. Vekt: 89,0 kg

31.mars. Mål: 88,0 kg Vekt 88,1 kg

7.april. Mål: 87,0 kg Vekt 87,1

14.april Mål: 86,0 kg

21.april: Mål: 85,0 kg

 

Ja, ja.........ligger fortsatt 100 gram unna målet denne gangen og. Men en kilo ned må jeg vel være fornøyd med...

 

KAnskje jeg klarer å komme ajour neste veiing. Da er det kurskveld igjen.

[Gjest acinom]

10.mars. Startvekt 90,9 kg

17.mars. Første veiing 90,1 kg

24.mars. Mål: 89,0 kg. Vekt: 89,0 kg

31.mars. Mål: 88,0 kg Vekt 88,1 kg

7.april. Mål: 87,0 kg Vekt 87,1 kg

14.april Mål: 86,0 kg Vekt 86,6

21.april: Mål: 85,0 kg Vekt 86,1 kg

 

Ja, ja............ Så ble det 1,1 for lite nedgang for å nå målet mitt....

 

Men kanskje jeg kommer meg ned mot 85-tallet neste uke.

[Gjest Viljegvil]

Kan jeg være med her? Jeg skal starte på internettkurs på mandag (har egentlig startet nå da..) og skal ned ca 10 kg iløpet av kurset.

[Gjest acinom]

Kom igjen!!!

 

Jo flere, jo bedre!!!

[Gjest acinom]

Jeg må vel bare fortsette på lista mi over mål........

 

10.mars. Startvekt 90,9 kg

17.mars. Første veiing 90,1 kg

24.mars. Mål: 89,0 kg. Vekt: 89,0 kg

31.mars. Mål: 88,0 kg Vekt 88,1 kg

7.april. Mål: 87,0 kg Vekt 87,1 kg

14.april Mål: 86,0 kg Vekt 86,6

21.april: Mål: 85,0 kg Vekt 86,1 kg

28.april: Mål: 85, 0 kg

5.mai: Mål: 84,0kg

12.mai: Mål: 83,0kg

19.mai: Mål: 82,0kg

26.mai: Mål: 81,0 kg

2.mai: Mål: 80,0kg

 

 

Men nå har badevekta mi fått seg en "kakk", så jeg vet ikke om den er til å stole helt på...... Må få sjekka den.....