Aerolates

[Gjest hangglidern]

Hei, er det noen av dere som har prøvd den nye treningsformen Aerolates?

Hvordan fungerer det, og hva synes dere om den?

Vurderer å kjøpe DVDn, men vil gjerne ha kommentarer fra dere.

[Gjest Piggen]

Tja. Det er mindre hopp og sprett enn med aerobics, det er vel egentlig ikke hopp og sprett i det hele tatt. Men du blir likevel god og svett.

 

Jeg har bare brukt min 3 ganger. .. Jeg synes det blir litt ensformig i lengden å gjøre og ikke minst høre det samme hver gang. Kanskje det hadde vært bedre dersom flere hadde gått sammen? Men folk er forskjellig, det er sikkert mange dette er midt i blinken for.

[Gjest evma]

Jeg synes den har litt for mange trinn i hoveddelen det er vanskelig å følge med på. Nå har jeg bare brukt den en gang da...

Kanskje det vil fungere bedre etterhvert. Svett blir man iallefall.

[Gjest larissa]

Har selv kjøpt filmen og syns den er bra. Liker å trene variert og bruker del 3 på dvd`en (magetrening) som styrketrening i tillegg til intervaltrening på ergometer sykkel. Har redusert midje målet mitt med 18 cm siste halve året og jeg tror at denne magetreningen har vært til god hjelp til å forme kroppen. Trener i tillegg aerobic/step/styrke og spinning+pilates.

Dvd`en blir bare bedre og bedre etter hvert som en lærer seg øvelsene.

LYKKE TIL!!!!!!!!!!!

[Gjest Piggen]

Jeg kjøpte januarutgaven av bladet "Shape-Up" idag, og der er det anmeldelser av trenings DVD-er, bla.a denne om "Aerolates" Den får ikke god kritikk og anbefalingen er: "det finnes bedre ting å gjøre".

 

Øvelsene er blandet formye med jazzballett og aerobikktrinn til at du får den gode effekten av pilates, samtidig som at intensiteten ikke er høy nok til at det blir kondisjonstrening ut av det.

[Gjest louise]

Enig med Piggen. Brukt den 3 ganger og siden glemt den bort, for den var lite festlig...

[Gjest hangglidern]

Takk for fine tips alle sammen.

Er nok bedre å gjøre noe annet enn å kaste bort penger på denne DVD`n.

 

Håper det går bra med dere alle sammen.

Lykke til