Trimpoeng for kombinasjonstimer?

[BergenA]

Hei!

 

Jeg trener av og til kombinasjonstimer på SATS - ettersom SATS har lagt opp til at en skal kombinere mange ulike timer. Er det noen som kan svare meg på hva man skal registere som aktivitet for eksempel på timene

 

- StepStyrke?

- Step + Styrke 30?

 

Det blir jo feil å registrere 30 min step og så 30 min styrke - for da får en vel ikke uttelling for at en har gjort det intensivt og sammenhengende i 1 time?

[Gjest Saty]

Det spiller nok ingen rolle at du har gjort sammenhengende i en time, du vil få opp samme kaloriiforbruk i dagsrapporten uansett.

 

Det riktige blir å legge inn 30 min step og 30 min styrke separat.