noen som henger seg på Mandags veiing?

[Gjest Tutta78]

Tror du skal greie målet ditt til 1 juni jeg frøken fryd, satser på at det blir enda lettere å komme seg ut nå når våren er i anmars Og jeg hadde nok heller ikke kommet så langt hadde det ikke vært for denne tråden, det er motiverende å ha noen å fortelle om oppgang eller nedgang til hver mandag

[Gjest rosastrompe]

heisann

Jeg er tilbake igjen. Trengte en puste og tenkepause. Nå er våren her, jeg er glad, og klar til dyst

[Gjest Frøken Fryd]

Tror du skal greie målet ditt til 1 juni jeg frøken fryd' date=' satser på at det blir enda lettere å komme seg ut nå når våren er i anmars Og jeg hadde nok heller ikke kommet så langt hadde det ikke vært for denne tråden, det er motiverende å ha noen å fortelle om oppgang eller nedgang til hver mandag [/quote']

 

Godt å høre at du har tro på meg. Når våren kommer for fullt med sol og varme, blir det mye uteaktiviteter ja. Det er en fin tid vi har i vente nå :-)

 

Godt å se deg igjen rosastrompe :-) Nå kjører vi hardt frem til sommeren så vi kan sprade lekre og slanke rundt i sommerkjole og bikini ;-)

[Gjest tomo]

Frøken Fryd; bra vi er noen som holder koken ja - som deg hadde jeg ikke hatt sjans til å gå ned uten dette forumet her;-) 1. juni er absolutt realistisk og fornuftig - du bør ikke la det gå fortere enn det! Lykke til - du er SNART I MÅL!!

 

Må bare skryte litt av meg selv;

Jeg har jogga 5 kilometer uten stopp i dag! Det tok meg 40 minutt så farten er jo ikke akkurat høy.... men alikevel 5 kilometer er utrolig bra til å være meg!

 

Lykke til med sunne og spreke dager!

 

Klem fra Tomo

[Gjest Frøken Fryd]

Må bare skryte litt av meg selv;

Jeg har jogga 5 kilometer uten stopp i dag! Det tok meg 40 minutt så farten er jo ikke akkurat høy.... men alikevel 5 kilometer er utrolig bra til å være meg!

 

Lykke til med sunne og spreke dager!

 

Klem fra Tomo

 

Kjempebra, Tomo :-) Ikke verst å holde ut i hele 40 min uten å stoppe/gå. Tempoet kommer seg skal du se. !

[Gjest rosastrompe]

Supert Tomo! Visste du ville klare det!

 

Klem

[Gjest Frøken Fryd]

Håper alle har hatt en fin helg og er klare for ny veiedag i morgen :-)

 

Jeg har slitt litt denne uken. Måtte kjøre en snikveiing, og da hadde jeg plutselig gått opp nesten to kg !!!!!!!!! Nærmere bestemt 1,7 kg. Men så kom jeg på at mensen var rett rundt hjørnet, så slo meg til ro med det. Kunne faktisk kjenne på kroppen at jeg ikke var helt meg selv, men at jeg var litt hoven/vannete. Tror ikke det skal bli sånn aller verst å gå på vekta i morgen allikevel.

 

God søndag alle sammen :-)

[Gjest giraffe]

Kanskje kan jeg få være litt med på denne tråden, da mandag er min veiedag også?

[Gjest perlemor]

Håper det er greit at jeg også slenger meg med her. Jeg begynte slankinga 1.mars og har gått ned 3,6 kg til nå. Påskeuka satsa jeg på å ikke gå opp ihvertfall, men klarte ned 200 g da også. Nå er jeg spent på vekta imorgen, har blitt noen lengre turer nå som det er så fint vær. Bortsett fra turgåing er jeg ikke noe flink til å trimme. Fordi jeg ikke trener noe særlig holder jeg meg på meny 1. Håper på å gå ned ca. 10kg totalt før sommeren. Jeg har mandag som veiedag og da føles det mer motiverende når en "rapporterer" til andre om resultatet.

[Gjest tomo]

Velkommen til giraffe og perlemor!

 

Det har vært en fin uke. Vært nokså flink med maten, bare et par dager med utskeielser... Kom opp i 23 trimpoeng som er ny rekord for meg.

 

Joggingen går også fremover, på fredag jogga jeg sammenhengende i 50 minutter HERLIG!!!

 

Lykke til med mandagsveiing!

 

Klem fra Tomo

[Gjest Frøken Fryd]

Da var det ned 200 gram i dag, og jeg er nesten tilbake til der jeg var før påske. Veier nå 64,1 kg. Det laveste jeg har veid var 63,9, så skal nok klare å gå under det til neste uke.

 

Hjertelig velkommen til dere nye. Fint med noen flere her inne :-) Jeg ønsker dere lykke til på veien videre mot deres trivselsvekt. Om det skulle være noe, er det bare å spørre.Jeg har vært her siden september, og dermed rukket å gjøre opp meg noen erfaringer.

 

Flott Tomo. Du knuser meg nok en uke med trimpoeng. :-) Du imponerer virkelig med joggingen om dagen :-)

 

070908 : 73,0

130908 : 72,1 - 900 g

210908 : 71,2 - 900 g

280908 : 70,6 - 600 g

051008 : 69,6 - 1000g

121008 :69,3 - 300 g

191008 :69,3 - 000 g

261008 :68,4 - 900 g

021108 :68,2 - 200 g

091109 :67,3 - 900 g

161109 :66,7 - 600 g

221109 :66,4 - 300 g

301109 :66,3 - 100 g

071209 :66,2 - 100 g

141209 :66,4 + 200 g

211209 : 65,7 - 700 g

040110 : 65,5 - 200 g

110110 : 65,3 - 200 g

180110 : 64,6 - 700 g

250110 : 64,6 - 00000

010210 : 64,6 - 00000

080210 : 64,9 + 300 g

150210 : 64,9 0000g

220210 : INGEN VEIING

010310: 64,6 - 300g

070310: 64,6 000000

150310: 64,5 - 100 g

220310: 63,9 - 600 g

290310: INGEN VEIING.

050410: 64,3 + 400 g

120410: 64,1 - 200 g

 

Start:73

Mål:60

Hittil ned: 8,9 kg

[Gjest perlemor]

Yes!!! I dag stoppa vekta på 85,2 og det er 1 kg ned fra forrige mandag!

Jeg har bestemt meg for at når jeg kommer under 85 skal jeg rydde i klesskapet og prøve noen av de klærne som ligger helt underst og bakerst fordi de har vært for trange, og se om noe av det kan brukes nå eller ihvertfall snart Det ligger jo klær der fra diverse stadier, eller rettere sagt størrelser. Det gikk jo gradvis oppover fra 80 til rundt 90. Så da kan en jo kanskje følge klærne den andre veien også. Så da satser jeg på klesskapet neste uke.

Sola skinner i dag og innbyr til turgåing. Kanskje litt hagearbeid også.

 

 

Startvekt

1.mars 89,8

12. april 85,2

 

 

Mål 80kg

Hittil ned 4,6

[Gjest Frøken Fryd]

Kjempebra nedgang på deg, Perlemor. Gratulerer så mye :-) Er morsomt i starten når kiloene raser fra uke til uke. Savner den tiden litt for den var så motiverende. Nå sliter jeg med å gå ned noen hundre gram fra uke til uke.

 

Ingenting er som å dra frem gamle favorittplagg fra skapet og se at de faktisk passer igjen. Gled deg !!! :-)

 

Har du lyst å fortelle litt kort om deg selv og dine mål ? Er alltid litt gøy å vite litt mer om hverandre :-)

[Gjest tomo]

Frøken Fryd; det er ikke sikkert jeg har flere trimpoeng enn deg egentlig - jeg registrerer jo det meste av aktivitet jeg gjør - som når jeg GÅR raskt til og fra jobben i stedet for å kjøre, GÅR og handler (gjerne innlagt en ekstra omvei) istedetfor å ta bilen osv.... Du registrerer sikkert bare det som er ren trening (jogging, treningssenter)? Kjempeflott med ny nedgang! Neste uke kommer du deg godt nedover på 63-tallet, det er helt sikkert;-)

 

Perlemor; gratulerer med flott nedgang! Det er deilig å se en hel kilo forsvinne på en uke! Kjenner igjen beskrivelsen av klær i klesskapet, selv har jeg klær fra str. 36 til str. 46 hengende (eller rettere sagt HAR hatt - de største har jeg ekspedert til Fretex - skal ikke opp i de klærne igjen...) Neste uke har du nok en jobb å gjøre i garderoben ja;-) Lykke til!

 

JIPPI - det etterlengtede 65-tallet dukka opp på vekta i dag - 65,4 kg. det er en nedgang på 600 g. og en total nedgang på 11,6 kg. Det var 65 kg. som var det opprinnelige målet men jeg har justert det nedover litt. Da jeg gifta meg var jeg 58 kg. men da var jeg veldig ung. Ikke alltid det ser like pent ut når man blir litt eldre å veie for lite. Med klær på syns jeg selv at jeg ser helt ok ut, resten må formes ved hjelp av trening...Mannen min er svært fornøyd men han syns jeg var fin før jeg begynte også.... Jeg går heldigvis ikke ned i vekt for hans skyld;-)

 

Skal til Oslo denne uka på en konferanse. Gleder meg! Har gjort litt avtaler med venninner jeg har der inne, har tidligere bodd mange år i Oslo og studert og jobba. Har også sjekka litt ut joggemuligheter f.eks. Sognsvann rundt dersom det blir litt tid til overs, men tror det er nokså hektisk program. Det er meldt knallvær hele uka i hovedstaden så det blir fantastisk å komme dit nå;-) Gleder meg til å dra på Zara...

 

Ha en fin dag og nyt sola!!

Klem fra Tomo

 

 

Høyde 1,65 m.

 

04.10 77,0

12.10 74,5

19.10 73,9

26.10 73,7

02.11 73,0

09.11 72,5

16.11 72,3

23.11 71,5

30.11 70,8

07.12 70,6

14.12 70,1

21.12 69,8

28.12 70,2

04.01 69,8

11.01 69,7

18.01 69,5

25.01 68,4

01.02 67,9

08.02 67,5

15.02 67,2

22.02 67,0

01.03 67,0

08.03 67,0

15.03 66,7

22.03 66,5

29.03 Påskeferie

05.04 66,0

12.04 65,4

 

Totalt - 11,6 kg.

Delmål 65,0 kg (ønsker å nå målet før 1.mai 2010)

Hovedmål 58-62 kg.?

Midje 74 cm. = - 10 cm.

[Gjest Frøken Fryd]

Grattis med flott nedgang, Tomo. Nå ble jeg virkelig glad på dine vegne. Det er så fortjent, så fortjent :-)

 

Husk at det er fine joggemuligheter direkte fra Oslo sentrum også. Det er kanskje enklere og mindre tidkrevende enn å reise opp til Sognsvann. Langs Frognerkilen er sikkert fantastisk nå i finværet :-)

 

Ha en god uke og kos deg med faglig påfyll, shopping og venninnemøter. Dette blir en topp uke for slike hyggelige aktiviteter :-)

[Gjest giraffe]

Som forventet ble det nok en gang oppgang på vekta, og dette skyldes utelukkende to ukers fråtsing og manglende evne til begrensning. Jeg er likevel fast bestemt på å nå målet mitt, altså 64 kilo, før 17. mai. Høyden min er 167 cm.

 

Siden jeg er ny på denne tråden, smører jeg på med hele vektlista mi:

 

Startvekt 29.12.09: 74,2

 

04.01. 73,7

11.01. 72,9

18.01. 71,8

25.01. 71,2

01.02. 70,6

08.02. 69,6

15.02. 69,2

22.02. 68,7

01.03. 67,9

08.03. 67,2

15.03. 66,7

22.03. 66,8

29.03. 66,9

05.04. 66,6

12.04. 67,4 (Hrrrmpf!)

 

Midje 04.01. 92 cm

Midje 12.04. 81 cm

 

Total nedgang: 6,8 kilo

 

Ha en fin dag alle sammen Fra nå av er det skjerpings for denne dama!

[Gjest rosastrompe]

Dro uforskammet tidlig på jobb i dag, så det ble ikke veiing i dag. Satser på å gjøre det i morgen, men snikveiingene ser bra ut

[Gjest perlemor]

Takk for hyggelig velkomst. Ser at noen av dere har holdt på lenge her, flott med utholdenhet! Jeg regner jo også med at det går saktere etterhvert og da er det til inspirasjon. Mitt første mål er altså å komme ned på 80 kg, lå på det for 4 år siden og spiste sunt og var fornøyd. Da gikk jeg også tur 1 time hver dag. Men så ble mannen min alvorlig syk og spisingen min ble nokså tilfeldig. Etterhvert ble det også mye trøstespising og lite overskudd til å trimme. Han kunne bare gå korte turer og da ble det bare korte turer på meg også. Nå er han i form fysisk, men sliter psykisk. Slikt sliter jo også på ektefellen. Jeg har prøvd å komme igang med slankingen mange ganger og sklir ut igjen etter noen dager. Men nå var plutselig motivasjonen der, skjønner ikke helt den mekanismen, men plutselig var det gøy! Jeg fører dagbok over hva jeg spiser, og skriver trimpoeng. Og er blitt mye mer bevisst på hva jeg spiser.

Jeg er 56 år og ikke i arbeid utenfor hjemmet. Nå går det mot vår og mulighetene for å gå tur er flotte. Og i dag har jeg arbeidet hardt i hagen 1 1/2 time.

Jeg syns dere er flinke alle sammen, og denne gangen skal jeg klare det også!

[Gjest Tutta78]

Velkommen til tråden Giraffe og Perlemor! Flott nedgang tomo, du er utrolig flink og utholdene, og nå får du belønningen! Du også Frøken fryd, kjempeflott!

Spent på dine resultater også rosastrompe!

 

Her ble det 400 gram ned, totalt 9,9 kg, nå er det 600 gram igjen til 67 kg. Lurer jammen meg på hva jeg skal gjøre da...kan liksom ikke se for meg å spise mer enn jeg gjør nå, men må jo sikkert det...spennende og skummelt på samme tid...

[Gjest rosastrompe]

Det ble ned 600 g på meg, så det er bra Lenge siden noe nedgang nå, så alt ned er bra Hektisk jobbuke foranmeg med studenter på jobb, så vi får se hvordan denne uken går, men jeg skal gjøre mitt beste.

[Gjest avk]

800 gram ned på meg! Dette betyr at jeg har gått ned 8,9 kilo siden 040110, og at jeg har 1,2 kilo igjen.

 

Det er litt skummelt. men jeg er veldig glad:)

[Gjest Frøken Fryd]

Som forventet ble det nok en gang oppgang på vekta' date=' og dette skyldes utelukkende to ukers fråtsing og manglende evne til begrensning. Jeg er likevel fast bestemt på å nå målet mitt, altså 64 kilo, før 17. mai. Høyden min er 167 cm.

 

Siden jeg er ny på denne tråden, smører jeg på med hele vektlista mi:

 

Startvekt 29.12.09: 74,2

 

04.01. 73,7

11.01. 72,9

18.01. 71,8

25.01. 71,2

01.02. 70,6

08.02. 69,6

15.02. 69,2

22.02. 68,7

01.03. 67,9

08.03. 67,2

15.03. 66,7

22.03. 66,8

29.03. 66,9

05.04. 66,6

12.04. 67,4 (Hrrrmpf!)

 

Midje 04.01. 92 cm

Midje 12.04. 81 cm

 

Total nedgang: 6,8 kilo

 

Ha en fin dag alle sammen Fra nå av er det skjerpings for denne dama![/quote']

 

Flott med hele lista. Er gøy å følge utviklingen din. Du skal nok klare målet ser du, men innimellom trenger man litt vakobling fra kaloritellinga. Har hatt perioder hvor jeg har måtte koble ut litt på veien jeg også.

 

Se det positive i hva du har fått til ! For du har jo tross alt gått ned nesten syv kilo allerede. Det er veldig bra det :-) Ønsker deg alt av lykke og hell videre på veien !

[Gjest Frøken Fryd]

Grattis til tutta, avk og rosastrompe med flotte nedganger siste uken :-)

 

Moro å se at dere nærmer dere målene. Jeg ønsker dere alle en god uke og lykke til med mat og trim :-)

[Gjest Frøken Fryd]

Hvordan går det med dere, jenter ?

 

Jeg har faktisk tatt treningsfri for en stund. Har slitt noe voldsomt med å komme opp i ønsket puls i det siste. Det startet i ukene før påske på spiningen, og har egentlig bare vedvart. Jeg kommer inn på timen klar til å gi max, så er et akkurat som kroppen ikke vil samarbeide med hodet mitt.

 

Så etter nok en lite effektiv treningsøkt mandagkveld, besluttet jeg å ta en pause fra de harde øktene. Resten av denne uken tar jeg noen rolige gåturer istedenfor spinning og jogging. Kanskje jeg prøver meg på litt styrketrening til helgen, men jeg kjenner at kroppen virkelig trenger hvile nå. Det blir i underkant av to uker før jeg kjører intervalltrening igjen.

 

Planen nå er å senke ned inntaket av karbohydrater siden jeg ikke trener så hardt, så får vi se hvordan det slår ut på vekten på manag. Er litt skummelt å skulle veie seg uten en eneste hardøkt kjenner jeg, men det er nok det som må til nå.

 

Ja,ja, det var mye om meg og mitt. Fortell litt om deres trimming denne uken da ! Blir det tid til noe jogging i Tigerstaden, tomo ?

[Gjest tomo]

Hei Frøken Fryd!

 

Frognerkilen var et godt tips selv om jeg ikke har benyttet meg av det. Da jeg bodde i Oslo bodde jeg en periode helt ned mot Frognerkilen, kikka over til Oscarsborg på Bygdøy. Det har blitt et flott område!

 

Ang, spørsmålet ditt så er programmet så tett at jeg ikke har hatt sjans til noen trening bortsett fra litt rask gange mellom hotell og konferanselokale... Litt styrkeøvelser har det blitt, men det er bare på hotellrommet.... Var ikke forberedt på at det var så tett program, vi begynner rundt kl. 10 men før det er det jo frokost. Så må man komme seg til lokalene og så er det komme litt tidlig for å få en god plass. Så er det 3 laaaange undervisningsbolker med mat innimellom. Programmet er ferdig kl. 22 så det sier seg selv at det ikke blir mye tid til overs.... Hotellet jeg bor på har avtale med et treningssenter rett ved siden av men jeg er ingen morgenfugl så jeg orker ikke å stå opp i 7 tida for å trene. Trenger skjønnhetssøvnen min hi hi;-) Var på Elixia på mandag før jeg reiste på JustDance. Tema nå er Linedance, det var kjempegøy, mye bedre og hardere enn jeg hadde trodd på forhånd. Littt jogging ble det også FØR jeg reiste. Får ta igjen treningen neste uke når jeg kommer tilbake til Jæren.

 

Tenker det nok er lurt å spare kroppen litt din litt Frøken Fryd. Det er helt sikkert et riktig valg du har tatt. Kan jo hende at du til og med går MER ned nå disse dagene du ikke trener hardt?