The annoying bump in the road...

[Gjest snartsulfide]

31 år, og skal ned 9 kilo. Har allerede gått ned 5,5 kilo, og har altså 9 kilo igjen, men nå har jeg stoppet opp. Jeg var flink i syv uker, og de siste to ukene har jeg stått helt i ro, og den siste har jeg gått OPP 0,4 kg:(

 

Jeg kjenner jeg begynner å bli litt lei, og at motivasjonen ikke er helt på topp.

 

Målet var å gå ned alt til jul, men jeg vet ikke lenger.

 

What to do????

[Gjest anci]

Jeg ville tatt en pause, der du i stedet for å prøve å gå ned, spiser nok til å vedlikeholde vekten. Hvis du gjør det noen uker, er det kanskje lettere å få motivasjonen igjen? Da vil også forbrenningen gå litt opp, slik at når du starter på an igjen, så går du sikkert lettere ned igjen.

 

Det å ikke ta pause tror jeg var den største feilen jeg gjorde første gang jeg slanket meg. Jeg tror at hvis jeg hadde tatt pause, hadde jeg klart å gå ned alt jeg ville til slutt. Slik det endte opp, mistet jeg all motivasjon og gikk opp igjen i stedet... Så denne gangen skal jeg ta pauser!

[Gjest tronderpi1]

Det å ikke ta pause tror jeg var den største feilen jeg gjorde første gang jeg slanket meg. Jeg tror at hvis jeg hadde tatt pause' date=' hadde jeg klart å gå ned alt jeg ville til slutt. Slik det endte opp, mistet jeg all motivasjon og gikk opp igjen i stedet... Så denne gangen skal jeg ta pauser! [/quote']

 

 

Samme erfaring som Anci her. Juli og desember har blitt mine "frimåneder". Ikke at jeg slipper alle hemninger og fråtser, men gir meg selv lov til å slappe litt av, kontrollert fri uten dårlig samvittighet Nå skal jeg ned mye, og det tar år, så for meg blir dette løsningen.

 

Lykke til med prosjektet!!!

[Gjest snartsulfide]

Har ikke vært innom her på noen dager. Mistet virkelig piffen. Tenkte å begynne igjen om noen dager, og prøve å ikke stresse med det.

Har veid meg daglig, nå har jeg kuttet det ut.

 

Takk for gode tråd!!

 

Optimistisk hilsen SNARTSULFIDE!

[Gjest forandring09]

31 år' date=' og skal ned 9 kilo. Har allerede gått ned 5,5 kilo, og har altså 9 kilo igjen, men nå har jeg stoppet opp. Jeg var flink i syv uker, og de siste to ukene har jeg stått helt i ro, og den siste har jeg gått OPP 0,4 kg:(

 

Jeg kjenner jeg begynner å bli litt lei, og at motivasjonen ikke er helt på topp.

 

Målet var å gå ned alt til jul, men jeg vet ikke lenger.

 

What to do????[/quote']

 

men du har jo vært flink lenge da!Jeg har gått ned to kg på fire uker!!!