Trimpoeng

[Gjest bowlingkula]

Hei!

Er ny her, så klusser litt med opplegget enno..Men det eg lurte på da, var desse trimpoenga..Kor mange skal ein ha per dag? Eg hadde 5,9 i dag, men eg anar jo ikkje om det er bra eller dårleg..! Er her ei side her inne, der alle begrep og sånt blir forklart?

 

På førehand tusen takk!

[Gjest Laila68]

Oi! Da må du ha stått på hardt i går. Selv jogget jeg i 30 min og styrketrening i 4o min. Jeg fikk da 2,5 trimpoeng.(=500kcal) Veier 64,3 kg jeg. Du veier kanskje mere og forbrenner mere?

Uansett, du har vært kjempe flink!!

[Gjest Studenten]

Wow- ja du må har gjort det godt den dagen! Fortsetter du sånn kommer du ikke til å få noen problemer med vekten ;o)

Så vidt jeg har forstått på de andre her i vektklubben, burde man klare minimun 7 trimpoeng i uka. Selv ligger jeg rundt 10-12 og er ganske stolt av det! Etterhvert får man også sånne gullepler på treet på forsiden, og de er ganske motiverende.

 

Lykke til!