8000 steg per dag i 50 dager = 400000

[Gjest gilmoregirl]

Starter en tråd for oss som går på kurs og er med i konkuransen om mange flotte premier dersom vi går 8000 steg per dag i 50 dager.. Andre som vil hive seg med og gå masse med skritt-teller.. velkommen

 

Jeg går Aktiv-kurs med stavgang og der har vi fokus på aktivitet, ikke så mye kg og cm. Nå er kurset i gang med steg-konkuransen annonsert på Grete Roede-sidene - målet er altså 8000 steg per dag i gjennomsnitt. Det er motiverende og mitt mål om å passere 5000 per dag de dagene jeg ikke trimmer, ble slått på et øyeblikk. LIKE!!

 

Første uken klarte jeg det!

Denne uken ligger jeg godt ann..

 

Go for it - det er motiverende!

 

GG

Går 3. Aktivkurs i 2010 - mål 36 kg minus og fjellgeitstatus :-)

[Gjest gilmoregirl]

I går ble det 11500 steg - slå den! MEn bare 4300 dagen før.. Blir veldig gira når jeg skal få nok steg, så jeg "lurer" meg selv til å være mer aktiv og gå lengre turer for å opprettholde skjemaet - 8000 per dag.. Det høres kanskje ikke så mye ut for dere som går masse, men jeg har hatt et aktivitetsnivå på ca 2-3000 om dagen på dager uten trim, så for meg er dette stor innsats..

 

Æ e i rute, men må gå en del i morra - hunden blir glad og fornøyd!! :-D

[Gjest gilmoregirl]

Klarte det - klarte mer enn 8000 steg om dagen denne uka og er over 56000 steg denne uka - over 112000 for begge ukene - 5 uker og en dag igjen til jeg er i mål. Artig å konkurere med seg selv!

[Gjest hegebolla]

Denne uka har jeg også som mål å gå minst 8.000 skritt hver dag, så jeg hiver meg med i tråden din!

[Gjest tulipanen]

Så flinke dere er. Følger med dere. 8000 skritt er masse hvis dere ikke beveger dere mye utenom trimturene. Det skulle vel ta 1-1,5 time å gå 8000 skritt. Var det 50 dager du måtte gå 8000 skritt for å delta i konkurransen ?

 

Ha en "lett og aktiv" uke

 

tulipanen

[Gjest gilmoregirl]

Velkommen til tråden!

En del av kursopplegget i mai/juni, tror man må gå på kurs for å være med i trekningen av premier, men det går jo an å lage sin egen konkuranse og dokumentere det her. Æ har klart å opprettholde antallet de to første uken og er i rute så langt denne uka. Er blitt RÅ å finne ut hvordan man får ekstra steg :-)

[Gjest hegebolla]

Jeg klarte det akkurat såvidt i går. Hadde tenkt å gå på tur, men sovna da samboeren gikk på kino. Våkna da han kom hjem i 11-tida på kvelden, så jeg tråkket opp og ned trappen en del ganger for å få de siste 300 skrittene. Landet på 8.034!

 

Jeg går forresten på kurs, og tror jeg har nok skritt (i gjennomsnitt) til å være med i konkurransen så langt. Men tenkte jeg skulle jobbe ekstra denne uken med å komme over 8.000 hver dag.

[Gjest gilmoregirl]

Jeg klarte det akkurat såvidt i går. Hadde tenkt å gå på tur' date=' men sovna da samboeren gikk på kino. Våkna da han kom hjem i 11-tida på kvelden, så jeg tråkket opp og ned trappen en del ganger for å få de siste 300 skrittene. Landet på 8.034!

 

Jeg går forresten på kurs, og tror jeg har nok skritt (i gjennomsnitt) til å være med i konkurransen så langt. Men tenkte jeg skulle jobbe ekstra denne uken med å komme over 8.000 hver dag. [/quote']

 

Så bra, det er slik jeg også driver på, kveldsturer og ekstra gåing for å få nok steg. Det bevisstgjører jo det med hverdagsaktiviteten i stor grad. Stå på - vi klarer det. Lå i rute til og med i går, men nå er jeg litt etter - tar det igjen i morra og helga!! God tur!

[Gjest hegebolla]

I går hadde jeg en god dag, skrittmessig. Gikk hjem fra jobben, ca 6 km og havnet på 16.077.

[Gjest gilmoregirl]

I går hadde jeg en god dag' date=' skrittmessig. Gikk hjem fra jobben, ca 6 km og havnet på 16.077. [/quote']

 

 

Det var ikke verst - du har jo vært virkelig flink i dag!!

[Gjest hegebolla]

I går havnet jeg på litt over 10.000 etter å ha sneket inn 2 x 20 min gåturer i løpet av dagen.

 

I dag har jeg også bikket over 8.000 før jeg benker meg foran tv-en.

 

Hvordan har det gått med deg, gilmoregirl, og evt. andre som går og går?

[Gjest gilmoregirl]

Hei, det går gint med meg - i går var jeg på over 13000, i dag er jeg nærmere 10000, men lå litt under onsdag-torsdag-fredag, så jeg hadde litt å ta igjen.. I morra må jeg ha minst 8000 for å oppretthold ukens mål: 56000. Har kontorjobb og jobbet med en eksamen denne uken, så det har vært en utfordring å få til stegene. Takket være konkuransen har jeg fått masse aktivitet :-) Det fungerer!

 

GG

[Gjest hegebolla]

Så bra at du er i rute og blir motivert av konkurransen!

 

Jeg har så langt greid mitt mål om minst 8.000 skritt om dagen denne uka. Håper på å kunne fortsette med det. Kjenner at jeg må pushe meg selv litt ekstra, men samtidig så er det et ganske overkommerlig mål pr. dag.

[Gjest gilmoregirl]

Dagen e snart over og æ mangle mange steg - ut med hunden en tur før det er for seint - 3 uker i boks - stå på GG!!!!

[Gjest hegebolla]

Dagen e snart over og æ mangle mange steg - ut med hunden en tur før det er for seint - 3 uker i boks - stå på GG!!!!

 

Greide du det i går? Ja, stå på GG!!

 

Jeg fikk drøyt 10.000 i går!

[Gjest gilmoregirl]

hadde 8000 i gjennomsnitt forrige uke, no er det ny uke og nye steg å ta :-)

[Gjest gilmoregirl]

..også er jeg med i trekningen - Lettere og lettere å få 8000 steg per dag - TI PÅ TOPP-turene lønner seg på flere måter. Godt å være sprek når sommer og uteaktiviteter står øverst på programmet.

[Gjest gilmoregirl]

er passert og jeg er med i trekningen av SPA-opphold i Rondane.. And the winner is.......