30 day shred

[Gjest Sykletiljobben]

Jeg tror gjerne at 30 dagers intensiv styrketrening gjør underverker for kropp og sjel - men hva når de 30 dagene er over? Finnes det en fortsettelsesvideo? Øker dere intensiteten/vanskelighetsgraden selv? Eller blir det til et 30 dagers skippertak?... Jeg er utrolig nysgjerrig på å høre erfaringer fra andre som har gjennomført de 30 dagene, eller som har store planer om det!

[Gjest Clucky]

Det er ingen oppfølgelsesvideo Hun har jo flere videoer generelt, en med fokus på styrke (No more trouble zones), og en med fokus på cardio, høypuls (Banish fat, boost metabolism).

Disse er kjempebra, men fant selv ut at det fort blir veldig ensformig.

Trente masse etter disse i høst, og falt av.

Men sammen med andre videoer er de knall, og Jillian er herlig

[Gjest Lillepooh]

Er spent på om jeg holder meg i gang gjennom hele de tretti dagene i strekk. Håper jeg klarer det. Tenkte jeg skulle blande med en økt i ny og ne med denne senere, men også slenge inn litt zumba bla. De to andre videoene til jillian er kanskje også verdt å sjekke ut?! Hvertfall til variasjon.

 

Spent på om flere har erfaringer å dele...

 

*følger med i tråden*