puffet havre

[Gjest Sykletiljobben]

.. står som nei-mat??? Trodde ikke det var noen grunnleggende forskjell på næringsinnholdet i havregryn og puffet havre, i hvertfall ikke hvis man leser på posene. Er det noen som vet noe jeg ikke vet?

[Katza]

Inneholder ikke puffet havre mer kcal enn havregryn? I så fall kan du jo godt ha svaret der.

Eller så kan det ha noe å gjøre med prosessen, når man puffer ting (har jeg hørt) så øker GI'en, er vel mye nyttig som forsvinner fra kornet når det puffes.. TROR jeg, er ingen..puffekspert:p

Men som med mye annet: Det trenger ikke være direkte usundt bare fordi det er nei-mat.