"Merker" i dagsrapporten...

[grogg]

Hei. Som sagt er jeg ny på dette. Har nå fått med meg hva kosemerker er, men kan noen fortelle meg om de andre?? Slik som gulerøttene,vannglassene og et hjerte som av og til kommer opp i forbindelse med noen matvarer...

Hvor mye er en gulrot f.eks?

[Gjest JulieMamma]

Hei. Som sagt er jeg ny på dette. Har nå fått med meg hva kosemerker er' date=' men kan noen fortelle meg om de andre?? Slik som gulerøttene,vannglassene og et hjerte som av og til kommer opp i forbindelse med noen matvarer...

Hvor mye er en gulrot f.eks?[/quote']

 

Et hjerte er dersom du har spist mat el. tatt tran som er hjertevennlige valg. eks. på mat er makrell i tomat, lett majones, italiensk salat, fet fisk osv.

 

Vannglass indikerer hvor mye vann du skal ha i deg, klikker du på vann glassa tømmer de seg, du skal ha minst 2 l. pr. dag

 

Gulrøttene indikerer at du skal ha i deg nok JA grønnsaker, jeg gjør det slik at jeg klikker på gulroten for hvert måltid jeg har JA grønnsaker til

 

Tran boksen er for at du har tatt kost tilskudd

 

Kosemerkene er 25 kcal pr. merke.