Rapporttråd for oss som ammer og vil ned i vekt

[Gjest Reeka]

Her kan vi rapportere den store vektnedgangen

[Gjest Reeka]

Jeg er 27år fra Akershus. Jeg fødte gutten min juni 2009. Jeg ammer ganske mye enda, dvs i snitt ca hver 2. time og 2-3 ganger om natta. Han spiser i tillegg 4 faste måltider. Jeg gikk opp godt over 30kg i svangerskapet, og hadde i tillegg 5-10kg for mye før jeg ble gravid.

 

Start: 4/1-10 Mål: 65kg

 

04.01- 84,8kg

11.01- 82,6kg - ned 2,2kg

18.01- 82,5kg - ned 0.1kg

25.01- 80,8kg - ned 1,7kg

01.02- 80,6kg - ned 0,2kg

08.02- 79,9kg - ned 0,7kg

14.02- 79,1kg - ned 0,8kg

22.02- ferie

01.03- ferie

08.03- 80,5kg - opp 1,4kg

15.03- 79,2kg - ned 1,3kg

22.03- 78,5kg - ned 0,7kg

29.03- 77,2kg - ned 1,3kg

06.04- 78,0kg - opp 0,8kg

12.04- 76,2kg - ned 1,8kg

19.04- 76,0kg - ned 0,2kg

26.04- 75,0kg - ned 1,0kg

03.05- Ferie

10.05- 75,5kg - opp 0,5kg

17.05- 75,5kg - ned 0,0kg

24.05- 74,5kg - ned 1,0kg

31.05- 73,9kg - ned 0,6kg

07.06- 73,2kg - ned 0,7kg

14.06- 72,8kg - ned 0,4kg

21.06- 72,5kg - ned 0,3kg

28.06- 72,2kg - ned 0,3kg

05.07- 71,5kg - ned 0,7kg

12.07- 72,0kg - opp 0,5kg

19.07- 71,2kg - ned 0,8kg

26.07- 71,7kg - opp 0,5kg

02.08- 70,0kg - ned 1,7kg

09.08- 69,2kg - ned 0,8kg

15.08- 68,0kg - ned 1,2kg

23.08- Ferie

30.08- 69,4kg - opp 1,4kg

13.09- 68,9kg - ned 0,5kg

27.09- 68,2kg - ned 0,7kg

18.10- 68,4kg - opp 0,2kg

25.10- 68,0kg - ned 0,4kg

22.11- 67,1kg - ned 0,9kg

20.12- 66,7kg - ned 0,6kg

27.12- 66,6kg - ned 0,1kg

02.01- 64,4kg - ned 2,2kg

17.01- 64,4kg - ned 0,0kg

24.01- 64,2kg - ned 0,2kg

07.02- 63,9kg - ned 0,3kg

14.02- 62,3kg - ned 1,6kg

 

Vektnedgang - 22,5kg (siden fødsel 44,7kg)

Igjen til målet- 0kg 02.01- Nytt mål 62kg, igjen - 300g

[Teo]

Jeg fødte en datter i november, og vekta stoppet på 91 kg før fødsel, opp 21 kg. Gikk bare ned 6-8 kg etter fødsel (litt usikker), og har derfor en del kilo som skal av igjen... Har ligget på et kaloriinntak på ca 1900-2000 daglig en god stund, men nå ammer jeg mindre og har derfor redusert til ca 1600-1700 kalorier. Håper dette vil få fart i sakene.

 

Har hatt en litt trøblete start med en noe ustabil vekt, så egentlig vet jeg ikke helt nøyaktig hva startvekten min var i begynnelsen av januar, men den lå nok rundt 85 kg.

 

Jeg er 38 år, 174 høy, og mitt mål er 67 kg. Altså 18 kg av fra startvekt i januar. Puh!

Veiedag: Mandag.

 

01.01: 85,0 kg (ca)

25.01: 83,2 kg (-1,8 kg)

01.02: 82,2 kg (-1,0 kg)

08.02: 81,5 kg (-0,7 kg)

15.02: 80,9 kg (-0,6 kg)

22.02: 80,1 kg (-0,8 kg)

03.03: 80,1 kg (--------)

08.03: 79,3 kg (-0,8 kg)

15.03: 79,0 kg (-0,3 kg)

22.03: 78,6 kg (-0,4 kg)

29.03: 78,6 kg (--------)

06.04: 78,3 kg (-0.3 kg)

12.04: 78,0 kg (-0,3 kg)

19.04: 77,2 kg (-0,8 kg)

26.04: 76,6 kg (-0,6 kg)

03.05: 76,4 kg (-0,2 kg)

10.05: 75,6 kg (-0,8 kg)

17.05: 75,1 kg (-0,5 kg)

24.05: 75,9 kg (+0,8 kg)

31.05: 75,5 kg (-0,4 kg)

07.06: 75,3 kg (-0,2 kg)

14.06: 73,8 kg (-1,5 kg)!!

21.06: 73,8 kg (--------)

28.06: 73,0 kg (-0,8 kg)

19.07: 73,0 kg (--------)

09.08: 73,2 kg (+0,2 kg)

16.08: 73,2 kg (--------)

23.08: 71,9 kg (-1,3 kg)

 

Vektnedgang: 13,1 kg

Igjen til målet: 4,9 kg

[Gjest sbs]

17.02.10: 78,0 kg

24.02.10:75,8 (-2,2 kg)

03.03.10:75,1 (-0,7)

10.03.10:74,7 (-0,4)

17.03.10:74,4 (-0,3)

25.03.10:74,1 (-0,3)

31.03.10:72,5 (-1,6)

06.03.10:72,9 (+0,4)

14.04.10:71,9 (-1,0)

21.04.10:71,6 (-0,3)

28.04.10:71,6 (0,0)

05.04.10:70,4 (-1,2)

19.05.10:70,1(-0,3)

26.05.10:68,5(-1,6)

02.06.10:68,7(+0,2)

16.06.10:67,7(-1,0)

05.07.10:66,4(-1,3)

11.07.10:66,0(-0,4)

26.07.10:66,7(+0,7)

02.08.10:67,7(+1,0)

16.08.10:67,4(-0,3)

06.10.10:66,2(-1,2)

 

 

Under bryst:79,0 cm(-6,0cm)

Navle:87,5cm(-10,5cm)

Hoft:95 cm(-10 cm)

Rumpe:100,0cm(10,0cm)

Lår:57,5cm(-8cm)

Kne:37cm(-5cm)

Overarm27,5cm(-1cm)

 

Totalt inn: -50,5 cm

 

 

 

Totalt ned: 11,8kg

[Gjest supernina]

Jeg fødte en super sønn i november 2009.

La på meg 20 kg i svangerskapet, så å komme tilbake til 65 kg igjen er mitt mål.

Jeg er 33 år, 160 cm, spiser 1600 - 1900 kcal pr dag og satser på 14+ trimpoeng i uka.

 

01.1. : 77.0 kg

01.2. : 75.4 kg (- 1.6)

01.3. : 73.7 kg (- 1.7)

11.3. : 73.5 kg (- 0.2)

15.3. : 73.5 kg

23.3. : 73.0 kg (-0.5)

28.3. : 73.0 kg

05.4. : 72.5 kg (-0.5)

12.4. : 72.5 kg

19.4. : 71.9 kg (-0.6)

26.4. : 71.9 kg

03.5. : 72.5 kg (+0.6)

10.5. : 72.0 kg (-0.5)

17.5. : 71.8 kg (-0.2)

25.5. : 71.6 kg (-0.2)

31.5. : 71.5 kg (-0.1)

07.6. : 71.0 kg (-0.5)

14.6. : 70.6 kg (-0.4)

21.6. : 70.5 kg (-0.1)

27.6. : 70.5 kg

05.7. : 70.3 kg (-0.2)

10.7. : 70.6 kg (+0.3)

02.8. : 70.2 kg (-0.4)

09.8. : 70.0 kg (-0.2)

16.8. : 69.8 kg (-0.2)

23.8. : 69.6 kg (-0.2)

30.8. : 69.8 kg (+0.2)

06.9. : 69.4 kg (-0.4)

13.9. : 69.0 kg (-0.4)

20.9. : 69.0 kg

27.9. : 68.5 kg (-0.5)

04.10.: 68.3 kg (-0.2)

10.10.: 68.5 kg (+0.2)

16.10.: 68.3 kg (-0.2)

25.10.: 67.9 kg (-0.4)

01.11.: 67.7 kg (-0.2)

08.11.: 67.7 kg ( 0.0) ammingen trappes ned

15.11.: 67.2 kg (-0.5)

29.11.: 67.0 kg (-0.2) Supersønnen har fylt 1 år og ammingen avsluttet

06.12.: 67.0 kg

01.1. : 66.4 kg (-0.6)

01.2. : 66.0 kg (-0.4)

01.3. : 65.0 kg - målet mitt er nådd

[Gjest Lillejanne]

Hei! Jeg fødte sønnen min i november og la på meg 19,9kg. Jeg fullammer og har tenkt å gjøre det så langt det er mulig og anbefalt. Jeg har lagt meg på 1600-1800 kcal til dagen og ser om det funker. Skal gå trilleturer så ofte jeg kan. Jeg fyller 27 år i feb, er 160cm høy og ønsker å komme ned til 56kg, noe som jeg tror jeg kommer til å slite med å klare...

 

Vekt før graviditet: 63,3kg

høyeste vekt(som jeg vet)før fødsel: 83,5kg.

Tok vel bare av en 6-7kg på sykehuset.

Ønskelig vekt 56kg

 

Vekt 06/01: 70,8kg

14/01: 70,7 kg (- 0,1 kg)

18/01: 70,1 kg (- 0,6 kg)

25/01: 69,4 kg (- 0,7 kg)

01/02: 69,0 kg (- 0,3 kg)

09/02: 69,0 kg (------ kg)

15/02: 69,3 kg (+0,3 kg)

22/02: 69,0 kg (-0,3 kg)

02/03: 68,7 kg (-0,3 kg)

08/03: 68,0 kg (-0,7 kg)

15/03: 68,1 kg (+0,1kg)

22/03: 67,2 Kg (-0,9 kg);

29/03: 67,2 Kg (--------)

05/04: 66,9 Kg (-0,3 kg)

12/04: 66,9 Kg (----- kg)

19/04: 66,3 Kg (-0,6 kg)

26/04: 65,3 Kg (-1,0 kg)5

03/05: 64,4 Kg (-0,9 kg)

10/05: 64,3 Kg (-0,1 kg)

17/05: 64,0 Kg (-0,3 kg)

24/05: 64,2 Kg (+0,2kg)

31/05: 63,8 Kg (-0,4 kg)

07/06: 64,4 Kg (+0,6kg)

14/06: 65,4 Kg (+1 kg)!!!!!!!!!!!!!!!!!

21/06: 64,5 Kg (-0,9 kg)

28/06: 64,0 Kg (-0,5 kg)

12/07: 63,6 Kg (-0,4 kg)

19/07: 63,2 Kg (-0,4 kg)

26/07: 62,9 Kg (-0,3 kg)

09/08: 63,2 Kg (+0,3kg)

16/08: 63,4 Kg (+0,2kg)

25/08: 63,1 Kg (-0,3 kg)

UGG...har ikke rapportert på 1 mnd ser jeg...

20/09: 63,8 Kg (+0,7kg)

29/09: 63,2 Kg (-0,5 kg)

20/10: 63,5 Kg (+0,3 kg)

03/12: 63,3 Kg (-0,2 kg)

13/12: 62,7 Kg (-0,6 kg)

20/12: 62,3 Kg (-0,4 kg)

27/12: 63,0 Kg (+0,6 kg)

 

Totalt vekttap siden fødsel:- 20,3 kg

Igjen til målet: 7 kg

 

Veiedag: Mandag

[Gjest bollemajen]

Jeg ser det er mange her som har vært kjempeflinke!

 

Jeg fødte en perfekt liten gutt i februar 2010. Etter fødselen gikk jeg ned ca 17 kg (mye fostervann + mye vann i kroppen). Jeg veide 87 kg før jeg ble gravid, så jeg hadde allerede da for mange kilo :/ Jeg la på meg totalt 21 kg

Jeg har så kost meg så mye med vår lille sønn, at jeg gikk opp igjen 3 kg, og nå er jeg 94 kg.

 

Jeg er 26 år, 171 cm høy. Mitt første mål er 5 kg ned, og endelig mål er 74 kg. Da er jeg normalvektig (Har nok ikke vært det på 10 år!). Jeg har veiedag mandag. Håper noen flere i min "vektklasse" hiver seg med!

 

Min rapportlogg:

12/7: 93,9 kg

19/7: 94,0 kg (+0,1)

26/7: 93,6 kg (-0,4)

02/8: 92,4 kg (-1,2)

09/8: 92,1 kg (-0,3)

16/8: 91,5 kg (-0,6)

[Gjest Reeka]

dytter litt jeg

[Gjest minimais]

Takk for meg

[Gjest sbs]

dyttings....