Gjest siddis Skrevet Januar 30, 2006 Rapporter Share Skrevet Januar 30, 2006 Prøvde meg med pulsklokke på Pilates trening uten særlig effekt da dette er en ganske rolig trening. Hva er normal kal. forbruk på Pilates og hvor mange trimpoeng gir 60 min. Pilates? Dette er jo god trening for muskulatur og holdning, men gir ikke den største fettforbrennende effekten?! Kanskje ikke så god trening i en slankeperiode? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest heffabolla Skrevet Januar 30, 2006 Rapporter Share Skrevet Januar 30, 2006 Tror du kan regne det som yoga. Det vil si på 30 min forbruker du ca 183 kcal. Litt forskjell på hvor mye man veier. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
b3tty Skrevet Januar 30, 2006 Rapporter Share Skrevet Januar 30, 2006 jeg fører pilates inn under moderat styrketrening, for du driver jo styrketrening ved hjelp av din egen kropp. Har også hørt at noen fører det inn som 30 min yoga og 30 min moderat styrketrening! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
stbs Skrevet Januar 31, 2006 Rapporter Share Skrevet Januar 31, 2006 Jeg trente 40min pilates i går etter Iform dvd'en. Pulsklokken sa jeg hadde brukt 135 kcal. Trente deretter intensiv styyrketrening nesten under pauser og etter å ha trent tilsammen 1t15min inkl. pilates delen så haddde jeg forbrent ca400kcal. Styrketrening var uten tvil mye tøffere trening enn pilates. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar