Trimpoeng for spinning

[Gjest Marianne W]

Hvor mange kalorier forbrenner jeg med en time spinning, og hvor mange trimpoeng får jeg? Finner bare sykling, 15 km på lista, og ifølge vekta mi ( 93 kg) så forbrenner jeg bare litt over 500 kalorier på dette. Kan d stemme da? Med en time step forbrenner jeg 840 kalorier, og det er ikke på langt nær så slitsomt som spinning.

Noen som har peiling?

[Gjest juliane]

Hvor mange kalorier forbrenner jeg med en time spinning' date=' og hvor mange trimpoeng får jeg? Finner bare sykling, 15 km på lista, og ifølge vekta mi ( 93 kg) så forbrenner jeg bare litt over 500 kalorier på dette. Kan d stemme da? Med en time step forbrenner jeg 840 kalorier, og det er ikke på langt nær så slitsomt som spinning.

Noen som har peiling?[/quote']

 

 

 

Jeg bruker racersykling for utregning av spinning. Det står det i en annen kursbok nr. 3 eller 4 bok.

[vekt76]

Hvor mange kalorier forbrenner jeg med en time spinning' date=' og hvor mange trimpoeng får jeg? Finner bare sykling, 15 km på lista, og ifølge vekta mi ( 93 kg) så forbrenner jeg bare litt over 500 kalorier på dette. Kan d stemme da? Med en time step forbrenner jeg 840 kalorier, og det er ikke på langt nær så slitsomt som spinning.

Noen som har peiling?[/quote']

 

I følge en GR kursbok som jeg har, så har jeg tatt utgangspunkt i at jeg forbrenner 200 kcal i løpet av 15 min Hard spinning. Da med utgangspunkt i at man veier ca 65 kg. Veier man 80 kg og opp så forbrenner man 200 kcal på 10 min hard spinning.

[Gjest maartje]

200 kcal per 10 minutter. Haaaaaaa. Dette er mye!

Har akkurat kjøpt meg spinningssykkel med trenings-cd siden treningssenter ikke er i nærheten. Tenkte å begynne med 30 minutter. Spennende!

[Gjest Ma25]

Heisann! Leste her at du hadde fått tak i en treningcd for spinningsykling. Får man kjøpt de i sportsbutikker eller?? Har spinningsykkel hjemme og fikk lyst til å prøve det...Er den bra?? Mulig jeg er dum, men er det musikk elller "instruktør " eller begge deler? Kjempeglad for svar!

 

Lykke til videre med treninga !!

 

Vennlig hilsen Ma

[Gjest maripia]

200 kcal per 10 minutter. Haaaaaaa. Dette er mye!

Har akkurat kjøpt meg spinningssykkel med trenings-cd siden treningssenter ikke er i nærheten. Tenkte å begynne med 30 minutter. Spennende!

Hei er bare nysgjerrig å höre hvor mye du fikk gi for sykkelen...Bor selv ca 4 mil fra gymmet, så jeg trener bare spinning en gang i uken, i samband med jobb..

[Gjest ELINK]

Tror de mener sykling med gjennomsnittsfarten 15 km/t og ikke lengden 15 km.

Jeg veier ca. det samme som deg, og med 1 time sykling 15 km/t forbrenner du ca. 588 kcal.

Håper du finner ut av det.

Anbefaler pulsklokke, det måler nøyaktig og er ganske motiverende å bruke.