Tips,

[Gjest CHmann]

kva skal eg gjere når eg blir sengeliggande ei veka?

[Gjest Caddie]

kva skal eg gjere når eg blir sengeliggande ei veka?

 

Ingen konkrete, gode råd, men jeg har ligget i 4 dager nå og likevel gikk jeg ned da jeg gikk på vekta i dag. Har matlyst, men har spist mindre til hvert måltid. Regnet med at jeg forbrenner mindre, så derfor................ 2 knekkebrød i stedet for 3, 100 gram fisk i stedet for 150 osv.

 

Har altså spist alle måltider, men litt mindre på alle.

Lykke til

[SerenDipity]

kva skal eg gjere når eg blir sengeliggande ei veka?

 

Er du helt sengeliggende eller kommer du deg til kjøleskapet? Eller er du sjuk og det er med tanke på manglende trening og kaloriforbrenning?

[Gjest yoho]

Plei deg selv med søvn og mye vann, dårlige filmer, te og suppe.

Bruk kreftene på å bli frisk, ikke telle kalorier..