Funderer litt ^^,

[Gjest xstinex]

Hei hei alle dere flotte mennesker som har prestert stort med å komme i mål og fortsatt har styrke til å holde dere der

 

Jeg har nå bestemt meg for å stabilisere vekten min og bare fokusere på trening og oppstramming^^, Problemet mitt er bare at jeg er litt usikker på hvordan jeg skal gjøre dette. I julen hadde jeg egentlig null kontroll på hvor mye jeg fikk i meg, men klarte å holde meg unna det å legge på meg, gikk faktisk ned litt i julen ..

men nå lurer jeg på om det har seg slik at man skal legge på 100 kalorier hver uke til man når det inntaket man skal ha ?

er det greit av meg å begynne å spise 1700 om dagen nå da og neste uke 1800 ??

Jeg har lugget på meny 2 og kjenner at det å overskride 1500 kalorier er et problem for meg, frykter å legge på meg igjen..

Frykter å ødelegge hele opplegget og forbrenningen min generelt.

Kan dere flinke kvinner hjelpe meg tror dere ? ^^,