Noen her som har erfaring med noka dietten?

[Gjest jannicke21]

Jeg har nå begynt en liten pang start på noka dietten, og håper på resultater. Men jeg også tenkt og begynne og trene litt ved siden av. For har lest mange plasser at det er mange som har dårlige erfaringer med vektøkningen når du slutter på noka dietten igjen?

Er grunnen til dette at man går tilbake til gamle vaner eller hva? Forstår det ikke helt, for klarer man faktisk og slutte og spise alt fettet, brusen og potetgullet og passe litt bedre på seg selv med noen gå turer eventuelt, så burde jo vekten klare og holde seg stabil?

 

Håper noen har erfaring og dele med meg, så jeg vet hva jeg kan vente meg når jeg er feridig med dietten min.!

[Gjest NyttÅrNyeMuligheter]

hei.

du må nok vente deg å gå opp 1-1,5 kilo unsett hvor flink du er med maten i etterkant av noka. rett og slett fordi maten du spiser etterpå er tyngre enn nokamilkshakene.. jeg har gått på noka et par ganger, og gått opp rundt 1-1,5 kilo-og da var jeg flink med mat og spiste det jeg skulle.