Noen som er på no?

[Gjest toble]

Heisann er det noen som er på no? er for det meste på nattevakt og da virker det ikke som om det er så mange som er på, er vel ikke så rart det men tenkte at det kanskje er flere som sitter opp på denne tiden?

[Gjest Musiker]

jeg er det hvertfall

[Gjest toble]

Kjekt at de er flere som er våken jeg er på nattevakt og sitter og tenker på hva jeg bør og ikke bør spise. Målet mitt er og gå ned 15 kg til sommeren. Hva er målet ditt?

[Gjest Musiker]

samme her 15 kg siden jul.. ikke veid meg siden da så :/ blir skummelt å gå på vekta etter 6 uker og se om jeg har gått med noe..

skal ned 15 til sommeren...da er jeg på 68 da skal jeg være fornøyd.. mye muskler i kroppen min gitt.. fotbll spiller høy er du da?

[Gjest toble]

Du har vel gått ned tenker jeg, jeg er 1,65 høg og veier 85 kg håper og være nede på 70 kg til sommeren, er passe lei av og hele tiden passe på hva man spiser. Jeg har begynt og trimme og prøver og sykle to mil hver dag men det er et slit enkelte dager. Har du barn? jeg er 33 år gift tre barn så jeg har nok og henge fingrene i .

[Gjest Musiker]

jeg er 1.70 og vil ned til 68 kg da er jeg fornøyd veier 80 nå ( håper jeg..) men 83 i jula

nei er snart 20 jeg så ingen barn gitt..

[Gjest Naila]

hei

jeg vil oxo ned i vekt, veier 70,5 og vil ned til 62 da er jeg fornøyd. kan noen av dere hjelpe meg med nedgang.

[Gjest toble]

Ja da har du noen år på dæ enno te og få barn, følger du G.R opplegget eller gjør du det på noen annet måte? jeg prøver og følge opplegget men sliter litt av og til. Men jeg har nå lagt inn lørdagsgodt og det fungerer bra, sprekker ikke så mye da har jeg funnet ut.

[Gjest Musiker]

skriver til deg på den andre du har lagt ut?

[Gjest toble]

Heisann jeg skal ned 15 kg før sommeren tenkte jeg håper og klare det målet for en gang skyld, prøver og følge G.R opplegget så godt jeg kan og så har jeg begynt og sykle hver dag og det hjelper en masse. Går ikke ned så masse en kg i uka ca men det går no nedover, dette tror jeg du klarer fint , bare og stå på , får motivere hverandre

[Gjest Musiker]

det kan vi gjøre da vettu

en kg i uka er jo kjempe bra da herregud hadde jeg vært så heldig.. trokke jeg går ned er enn 0,5 i uka jeg :/ om jeg har gått ne dnoe nå da?

[Gjest toble]

Sorry e itj helt inne på data, prøve så godt æ kan og finn fram te de forsjelige sider og slikt, må æ gå te en annan link no?

[Gjest toble]

Det e no kjempebra det da, nå æ vil vel it gå ned en kg i uka heile tia æ heller tenke æ, e spent på vekta til mandag har gått sammen med fem andre venniner så vi veier oss sammen hver mandag, det er skikkelig motivasjon , blir litt mere konkuranse da . Viktigste er at du går ned, syns du e flink æ.

[Gjest Musiker]

inne på her liksom?

[Gjest toble]

No føle æ mæ litt dum men kan skylde på at æ e på nattevakt, he he, forsto ikke helt hva du mente med at du har skrevet på den andre jeg har lagt ut for jeg finner ikke tilbaketil den nemlig, blir vel mere vant til datan etterhvert som jeg bruker den

[Gjest Musiker]

svarte hu andre med den komentaren... hva er du skal for noe som du ikke får til da?

[Gjest toble]

Har du hotmail adresse? kjekt og kunne prate og følge opp hverandre?

[Gjest toble]

Veit itj helt hva jeg roter med no, flire har du hotmail? kjekt og kunne holdt kontakten der for og følge opp hverandre?

[Gjest Musiker]

k_nybakk@hotmail.com

[Gjest toble]

HER ER MIN ADRESSE Hegekvalo@hotmail.com

[Gjest annegro]

Om du sitter på nattevakt og vil ha noen å snakke med?? Legg oss til på msn evt, og se om noen er på da vel når du er på jobb. ??

 

om du vil legge til meg er min adresse annegrof@hotmail.com

Ellers er det andre under linken, treffes på msn??

 

lykke til

[Gjest toble]

Har nå lagt deg inn på lista mi, kjekt og prate med flere som sitter opp på natten, skal du ned mye og har du holdt på lenge? jeg skal ned 15 kg før sommeren håper jeg iallefall.