Gjest hannepal Skrevet Januar 25, 2011 Rapporter Share Skrevet Januar 25, 2011 Jeg startet for 3 uker siden og har klart å gå ned 3,9 kg Er ingen pangstart, men bedre enn oppgang Den første uken var jeg veldig motivert til å spise sunt å telle kalorier osv, men nå har matlysten forsvunnet.. Speiselt til frokost, dette resulterer i alt for få kalorier i løpet av dagen... Noen som har tips om hvordan få opp matlysten?? Tusen takk =) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest anci Skrevet Januar 25, 2011 Rapporter Share Skrevet Januar 25, 2011 Jeg vil kalle 3,9 kg på 3 uker en pangstart, du kan være vel stolt av deg selv! Kanskje du kan prøve å variere frokosten din litt? Hva spiser du nå? Hvis du spiser pålegg, kan du jo variere pålegget, ha feks tzatziki (som jeg elsker) i stedet for smør, ha på salat, tomat, agurk, paprika. Eller spise yoghurt og musli til frokost. Eller havregrøt hvis du liker det. Kanskje spise middagsrester (i riktige porsjoner! ) til frokost i stedet? Eller hva med feks kyllingsalat? Tror variasjon er nøkkelordet i alle fall, jeg merker at jeg blir matlei når jeg spiser mye av det samme, da hjelper det med noe nytt. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar