Endelig noe som funker... tror jeg

[Gjest LVNF]

Jeg har startet på GR for første gang nå i januar. Har prøvd lavkarbo før, men det ble for vanskelig og for dyrt. Håper dette er noe som kan funke. Foreløpig synes jeg det går som en drøm, jeg spiser jo hele dagen. Og går ned i vekt.

Det er lenge siden jeg har vært nede på under 80, kan vel egentlig ikke huske sist. Men jeg giftet meg i april 2008 og da var jeg nede i 89. Men så kom hvetebrødsdagene og masse kos med sjokolade og is. Vi måtte jo kose oss litt som nygifte. Men det fikk sin pris. Så nå startet er jeg oppe i 109,9. Det er jammen skummelt hvor fort det går:S

Så nå er det bare å ta seg sammen. Jeg føler jeg er godt i gang med GR metoden og har wii fit som min treningsparnter og satser på å starte med litt zumba dansing til uken, får bare rydde litt plass på stuegulvet.

Jeg tar gjerne imot råd og tips. Og så lurer jeg på hva som er vanlig å gå ned, så jeg ikke får for høye forventninger!

 

-----------------------------------------------------------

(10.01.11) 109,9

(24.01.11) 107,7 -2,2

 

Mål 75 kilo ... tror jeg

[Gjest LVNF]

Da var helgen over. Jeg synes ikke det er så lett når man har gjester. Og vi har mye av det for tiden. Noen som har noen tips. Har dere vekten med på bordet og veier det dere spiser? Det er det jeg har gjort foreløpig, men da blir det lissom litt mye fokus på det. Det blir spennende med veiedag i morgen:S da får jeg se om det har funka.'

 

Ps: noen som vet om det går ann å bare bruke kesam til kremet pastasalat?

[Gjest LVNF]

Da var det veiedag igjen. Og til tross for gjester og lite trening var den ned 0,9 kilo. Så jeg er strålende fornøyd. Så da er det bare å fortsette i samme spor.

 

PS: Kesam fungerer ypperlig til kremet pastasalat:)

 

-------------------------------------------------------------------

 

(10.01.11) 109,9

(24.01.11) 107,7 -2,2

(31.01.11) 106,8 -3,1

[Gjest LVNF]

Nå har jeg fått låne Zumba dvd av en venninne og i går danset jeg meg gjennom opplæringen og en økt på 20 min. Skal si det var deilig:) Da jeg skulle prøve meg igjen i dag kjente jeg det skikkelig i kroppen, men klarte å komme meg gjennom en 20 min økt i dag også. Håper på å få inn en skikkelig rutine på dette. Det blir spennende å se om jeg kanskje kan swinge av meg noen kilo:)

[Gjest LVNF]

Jeg hopper å danser så hele gulvet rister, klarer ikke alltid og holde rytmen og følge stegene. Men fy så sliten jeg blir etter 45 min med zumba tone, holdte på å svime av i dusjen:P

Det er mulig det sier mer om meg enn om zumbaen, men så lenge jeg svetter så håper jeg på at kiloene kan renne av i samme slengen.

 

Hopp og sprett og tjo og hei og fire kvister deler seg, og kiloene renner av i en fei:)

[Gjest firsttime]

Er bare innom for å finne motivasjon:)

Synes det ser ut som du er motivert og i god gang!

Hold ut og bit tenna sammen. All bevegelse er bedre enn å sitte i sofaen, og du skal se det ikke er lenge til du er under 100 igjen!

Gjester er det verste når man skal passe vekta! Men kjør på med grønnsaker og dipp. sett frem MASSE så kan du ha litt usunt ved siden dersom du føler du må by på det. Så lenge du spiser er det nesten ingen som merker hva...

Da sitter jeg med en gulrot i hver hånd og tygger av meg frustrasjonen for å holde fingrene unna sjokolade og kake, men strengt tatt, alle har godt av litt sunnere alternativer:)

[Gjest LVNF]

Har latt meg inspirere av en av GP låtene «Haba Haba Hujaza Kibaba» av Stella Mwangi og det betyr «små seire leder til store seire». Så når jeg står og vrikker på rumpa og henger opp klesvasken og synger med på denne fengende sangen, så kanskje jeg til og med brenner av en kalori eller to:)

 

PS: Tusen takk for oppmuntring "firsttime", alltid godt å få litt ros . Og vi har ganske mye gjester så trenger masse råd og tips:)

 

Her er en link hvis det er flere som vil inspireres

 

http://www.nrk.no/nett-tv/indeks/248690/

[Gjest fluffie]

Flink du er da! de zumba-greiene ser jo kjempeartig ut, har ikke fått meg selv til å prøve enda, men har veldig lyst...

 

wii er jo en genial treningspartner da, så lenge man ikke henger seg opp i de kaloriene den påstår at man forbrenner.. kommer kanskje ann på hvilket spill, jeg synes wii fit virker mer realistisk enn f.eks the biggest loser sånn sett...men det er hvertfall en kjempeartig måte å holde seg i aktivitet på!

 

Ha en fin søndag videre

[Gjest LVNF]

Grudde meg veldig til veiedag denne gangen, etter gjester igjen, pluss rød uke var jeg ganske nervøs når jeg trådde opp på vekta. Til min store lettelse viste den 0,4 kilo mindre en forrige uke. Jeg vet at det ikke er så mye, men det er bedre enn om det hadde gått andre veien:)

 

Nå venter en uke hos svigers, men jeg skal gjøre alt jeg kan for å holde meg til kaloriene mine. Wish me luck... :s

 

Takk for oppmuntring Fluffie:) Jeg får leve på det, for denne uka blir det ikke mye Zumba på meg. Jeg får se om de har noe arbeid til meg i fjøset;)

 

---------------------------------------------------------------------------

 

(10.01.11) 109,9

(24.01.11) 107,7 -2,2

(31.01.11) 106,8 -3,1

(07.02.11) 106,4 -3,5

[Gjest LVNF]

Da sitter jeg her; på en idyllisk liten gård innerst i en fjordarm av hardangerfjorden, og koser meg med kaffe og en allévo-bar til frokost (nesten sjokolade ). I dag tror jeg det blir fint vær, så planen er å gå meg en tur, og ta noen bilder av den vakre naturen. Jeg må finne på noe så jeg holder meg i aktivitet, sånn at det viser minus når jeg kommer hjem og går på vekta.

 

Men dette skal gå bra - vi er positive!!!

[Gjest LVNF]

Til tross for at jeg prøvde å være flink å telle kalorier vær dag, tapte jeg kampen mot gårdsmaten gitt. Men, men, jeg gir ikke opp, JEG SKAL VÆRE POSITIVE.

Som om ikke det var nok er jeg redd jeg har blitt smittet av min lille nevø og at jeg brygger på influesa, men håper det bare sklir forbi sånn at jeg får trena litt denne uka.

 

Håper det har gått bedre for dere enn for meg.

 

klem fra en som ikke skal bli budeie i alle fall

---------------------------------------------------------------------------

 

(10.01.11) 109,9

(24.01.11) 107,7 -2,2

(31.01.11) 106,8 -3,1

(07.02.11) 106,4 -3,5

(14.02.11) 107,0 -2,9

[Gjest LVNF]

Veiedag i går og opp igjen. Men håper på at jeg bare var uheldig med veiedagen. Har vært syk forrige uke, så det har ikke vært mye bevegelse. Så jeg håper på en bedre uke nå. Må bare holde motet oppe antar jeg:)

 

-----------------------------------------------------------------------

(10.01.11) 109,9

(24.01.11) 107,7 -2,2

(31.01.11) 106,8 -3,1

(07.02.11) 106,4 -3,5

(14.02.11) 107,0 -2,9

(21.02.11) 107,5 -2,4

[Gjest tronderpi1]

Ikke så lett når en har masse folk rundt seg eller syk da! Men dette snur du nok til neste gang

 

Masse lykke til!

[Gjest LVNF]

Takk for oppmuntring, det var hyggelig:) Og snu gjorde det i dag var det 2,2 ned. Det føltes helt fantastisk. Regner ikke med at det fortsetter sånn, men det er jo godt av og til. I helga blir det hyttetur, men skal holde meg på matta. Nå er jeg motivert:)

 

Og dette var siste kursdag på det første kurset. Neste uke begynner jeg på aktivkurs, skal bli deilig med litt skikkelig trening:)

 

-----------------------------------------------------------------------

(10.01.11) 109,9

(24.01.11) 107,7 -2,2

(31.01.11) 106,8 -3,1

(07.02.11) 106,4 -3,5

(14.02.11) 107,0 -2,9

(21.02.11) 107,5 -2,4

(28.02.11) 105,3 - 4,6:D

[Gjest LVNF]

det går jammen opp og ned med meg. Nå har jeg gått opp 1,1, men har jo tross alt vært på vinterferie. På mandag var jeg på kurs, og da var det med sirkeltrening. Og det var mye tyngre enn jeg hadde trodd, men det var veldig deilig:) så jeg går fremtiden i møte med godt mot:)

 

-----------------------------------------------------------------------

(10.01.11) 109,9

(24.01.11) 107,7 -2,2

(31.01.11) 106,8 -3,1

(07.02.11) 106,4 -3,5

(14.02.11) 107,0 -2,9

(21.02.11) 107,5 -2,4

(28.02.11) 105,3 -4,6

(07.03.11) 106,4 -3,5:(

[Gjest LVNF]

Veiedag igjen og nå har det gått rikitg vei igjen. -1,7 da det var veiing i dag. Men det ble bare veiing og ingen trening for jeg har blitt forkjøla:( Så det er vel bare å holde motet oppe:) nå har jeg gått ned over 5 kilo, så da satser jeg på 5 kilo til frem til juni. Det burde jo være et realistisk mål. Jeg må bare blir frisk igjen så jeg får begynt å trene:)

 

-----------------------------------------------------------------------

(10.01.11) 109,9

(24.01.11) 107,7 -2,2

(31.01.11) 106,8 -3,1

(07.02.11) 106,4 -3,5

(14.02.11) 107,0 -2,9

(21.02.11) 107,5 -2,4

(28.02.11) 105,3 -4,6

(07.03.11) 106,4 -3,5

(21.03.11) 104,6 -5,3

[Gjest hartaberta]

Det går jo så det suser!

Jeg går i likhet med deg litt opp og ned, men hvis man ser det store bildet, så går det jo jevnt og trutt nedover med oss

 

Jeg var 116,5 da jeg begynte første kurset i februar og har gått ned like mye som deg, synes dette opplegget er helt perfekt!

Har ikke lenger problemer med å gå forbi sjokolade-reolen i butikken, og kommer ut med bare ting som gulrøtter, frukt og karbonadedeig.

 

Har meldt meg på et kurs til, tør ikke noe annet..

 

Syns vi fortjener et klapp på skuldra Lykke til videre!

[Gjest LVNF]

Takk for koselig svar:) Så lenge det går jevnt og trutt NEDOVER så er jeg fornøyd:)

Godt å vite at vi er flere som holder på med det samme prosjektet. Da vet jeg at jeg kan gå inn her å få hjelp hvis mosjonen begynner å dale:) Jeg er også på mitt andre kurs og håper jeg er klar for å klare det alene etter dette:)

[Gjest LVNF]

Våren kommer endelig, og jeg håper på at den kan gi meg litt inspirasjon og motivasjon. For akkurat nå er jeg litt lei. Men men, det er vel bare å fortsette. Er nok litt lei fordi jeg syns det går litt sakte, det er vel kanskje litt min egen skyld. Får vel bare skjerpe meg.

 

---------------------------------------------------

(10.01.11) 109,9

(24.01.11) 107,7 -2,2

(31.01.11) 106,8 -3,1

(07.02.11) 106,4 -3,5

(14.02.11) 107,0 -2,9

(21.02.11) 107,5 -2,4

(28.02.11) 105,3 -4,6

(07.03.11) 106,4 -3,5

(21.03.11) 104,6 -5,3

(04.04.11) 104,4 -5,5

[Gjest LVNF]

lenge siden oppdatering.

 

Jeg er nå ferdig med to kurs og prøver så godt jeg kan å holde koken på egenhånd.

Det går vel ikke i racerfart, men det grå i alle fall nedover. Til helgen er det bryllup og jeg har klart å passe inn i min gamle kjole (yeah) det var nemlig et av mine mål:)

 

PS. super tråd om ukeplan for middag:)

 

(10.01.11) 109,9

(24.01.11) 107,7 -2,2

(31.01.11) 106,8 -3,1

(07.02.11) 106,4 -3,5

(14.02.11) 107,0 -2,9

(21.02.11) 107,5 -2,4

(28.02.11) 105,3 -4,6

(07.03.11) 106,4 -3,5

(21.03.11) 104,6 -5,3

(04.04.11) 104,4 -5,5

(29.05.11) 100,5 -9,4

[Gjest LVNF]

Sommeren har virkelig ikke vært så bra for vekta. Har nesten gått opp alt jeg gikk ned før sommeren. Men skal jeg ta meg sammen igjen. Gjordt er gjordt og spist er spist. Det er vel bare å fokusere på framtiden:)

 

Nå prøver jeg å sette opp middagsplan for hele uka. Da er det lettere å planlegge sunt og ikke falle for fristelsen med fast food.

 

Så er det vel bare å sette igang med zumbaen på stua igjen. Må innrømme at jeg ikke er så motivert ettersom jeg ikke er sikker på hvor effektivt det er. Er det noen andre som har erfaring med disse hjemmedvdene til zumba?

 

Jepp, det er bare å sette i gang:)