Gjest MamiK Skrevet Februar 4, 2011 Rapporter Share Skrevet Februar 4, 2011 Hei! For denne smoothien trenger du kun en stavmixer/blender, smoothieblanding (fra eks. Rema 1000), saft/juice og litt lett yoghurt. Ta ca 100g frossen smoothieblanding (banan, blåbær, solbær, bjørnebær osv) og legg i eks et litersmål av plast. Ha i et par spiseskjeer lett vaniljeyoghurt og 1 dl usukret saft/juice. Blend. Blir en deilig smoothie med ca 150 kcal. Den metter, er sunn og VELDIG god! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
kalma Skrevet Mars 31, 2011 Rapporter Share Skrevet Mars 31, 2011 Smoothie er kjempe godt! Og her er noen tips, disse passer til et "long-glass" metter kjempe og slukker søtsugen Drikker dette som kveldsmat omtrent hver dag: 125 g Tine Ja vanlije yoghurt 100 g banan 50 g bringebær 50 g blåbær 0,5 - 1dl vann eller 125 g Tine Ja vanilje yoghurt 200 g jordbær 0,5-1 dl vann eller 125 g Tine Ja vanilje yoghurt 100 g mango 100 g banan 0,5-1 dl vann Ps. frukten er veid i frossen tilstand! Oppskriftene ligger på ca. 150-190 kcal Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar