Hvordan vite at man har nådd målet sitt?

[Gjest Suanlert]

Jeg hadde ikke en spesiell vekt jeg ville gå ned til når jeg begynte. Har gått ned 6 kg nå, og langt inni hodet trodde jeg at min nåværende vekt ville være super, men nå tror jeg at jeg vil ned 4 kg til. Hvordan er det med dere? Blir dere fornøyd på det målet dere setter dere...?

[Gjest Frigg]

Hei!

Det der er mitt problem også...satte et mål, flyttet det, og synes egentlig ikke jeg ser "ferdig" ut.

Jeg tror kanskje det er viktig å sette seg et mål å holde seg til det når man kommer dit, men kanskje andre kan gi bedre svar?

[Bliny]

Jeg nådde målet mitt for over 1 år siden, og var faktisk fornøyd. I tillegg til et tall, var målet å gå inn i et prøverom å være fornøyd når jeg så meg i speilet. Da jeg skulle kjøpe tøy før, hadde jeg mest lyst på ny kropp!!!

 

I ettertid har jeg justert vekten opp, for trening har skapt muskler som veier litt. Fortsatt er jeg str. 36/38, og det er viktigere for meg enn et tall på vekten.

 

Men som med det meste annet, trivselsvekt er individuelt. Jeg tror at å fokusere kun på et vekttall, gjør at man kan bli blind på målet. Tenk etter hva som fikk deg til å begynne med å redusere vekten din - var det et tall, eller ønske om å føle deg bra? Og evt. hva får deg til å føle deg bra?

 

Lykke til med prosessen:)