Gjest louise Skrevet Oktober 9, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 9, 2005 Skal frukt og melk og grønnsaker innenfor et måltid skrives opp i selve måltidet eller på de merkene merket frukt, grønnsaker etc??? Må alle feltene fylles ut hver dag (unntatt kosemerker ,da, hehe)? Da blir det mye mellommåltider med melk og grønnsaker?? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest malva Skrevet Oktober 9, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 9, 2005 Når jeg spiser frukt eller grønnsaker til et måltid så legger jeg det inn med måltidet, f.eks knekkebrød med skinke og agurk til frokost: der blir alt lagt inn på frokost. Grønnsaker til middag blir lagt inn til middag osv. Om jeg tar meg et eple eller gulrot utenom måtidene så legger jeg det inn under frukt og grønnsaker. Det hender at jeg våkner om natta og er v e l d i g sulten, så jeg sparer melkerasjonen til natta og legger det inn under melk, på det viset unngår jeg å få for mye kalorier. Var det forståelig? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå